Tzw. diety oczyszczające i detoksykacyjne cieszą się ogromną popularnością. Ale czy ludzki organizm rzeczywiście potrzebuje oczyszczenia? Co na ich temat sądzą specjaliści? Jakie są przeciwwskazania do stosowania takiego sposobu odżywiania? Kiedy lepiej wybrać bezpieczniejsze alternatywy? Poniżej znajdziesz kompleksowe omówienie diet detoksykacyjnych – ich założeń, zasad działania oraz potencjalnych zagrożeń. Czym jest i jak działa dieta … Continued

Dieta typu low-carb stanowi niskowęglowodanowy sposób odżywiania, który pozwala na skuteczne odchudzanie (o ile zachowany jest odpowiedni deficyt kaloryczny), jednocześnie bez ciągłego odczuwania głodu i wahań poziomu energii. Zapraszamy do lektury kompleksowego przewodnika po diecie niskowęglowodanowej, w którym znajdziesz odpowiedzi na pytania: jak ona działa, komu jest polecana, jakie produkty możesz włączyć do swojego menu, … Continued

Sposób odżywiania w ciąży ma bezpośredni wpływ nie tylko na samopoczucie kobiety, ale przede wszystkim – na zdrowie i dalszy rozwój dziecka. Zapoznaj się z kompleksowym przewodnikiem po zdrowej diecie w ciąży: zapotrzebowaniu kalorycznym, składnikach, produktach i wszystkim, co warto, a wręcz należy wiedzieć o żywieniu w tym szczególnym czasie. Dlaczego prawidłowe odżywianie podczas ciąży … Continued