fbpx
Gluten – czy jest bezpieczny? Gluten catering dietetyczny dieta pudełkowa zdrowa dieta ochudzanie dieta bezglutenowa gluten free

Czym właściwie jest gluten? Gluten jest naturalnym białkiem występującym w niektórych zbożach. Jest również jednym z najczęściej wykluczanych składników w diecie oraz należy do grupy podstawowych alergenów. Nietolerancja glutenu...

Czytaj więcej...
Rola snu w odchudzaniu sen zdrowa dieta odchudzanie rola snu w odchudzaniu

Prawidłowa długość snu Dla każdego z nas sen jest niezwykle ważnym elementem warunkującym prawidłową regenerację całego organizmu, ale  głównie mózgu po całym dniu pracy i przyswajania nowych informacji. Zakłada...

Czytaj więcej...
Pod lupą dietetyka: Głodówki

Idea głodówek spędza sen z powiek wielu osobom chcącym zgubić zbędne kilogramy, lub usprawnić funkcjonowanie swojego układu metabolicznego. Temat ten zyskuje zarówno zwolenników jak i przeciwników. Jak w takim...

Czytaj więcej...