fbpx
Wpływ wody na zdrowie. zdrowa dieta catering Tajm woda w diecie odchudzanie

  Znaczenie wody Jednym z najczęstszych błędów związanych ze zwyczajami żywieniowymi, jakie popełniamy, to wypijanie zbyt malej ilości płynów w ciągu dnia. Woda w organizmie niezbędna jest do szeregu...

Czytaj więcej...
Mięso w zdrowej diecie zdrowa dieta dieta fleksi mięso w diecie odchudzanie

Znaczenie mięsa w naszej diecie Mięso jest ważnym elementem diety przeciętnego dorosłego człowieka w naszym środowisku. Jest jednak coraz więcej zwolenników diety wegetariańskiej polegającej na całkowitym wykluczeniu mięsa, oraz...

Czytaj więcej...
Superfoods – czym jest? superfoods, zdrowa dieta, odchudzanie, witaminy

Superfoods jest to żywność charakteryzująca się bardzo wysoką wartością odżywczą produktu na 100g. Oznacza to, że dany produkt zawiera w swoim składzie dużo witamin, minerałów, cennych aminokwasów, NNKT, oraz...

Czytaj więcej...
Czym jest wapń dieta pudełkowa wapń Ca zdrowa dieta odchudzanie dieta pudelkowa

Wapń jest jednym z ważniejszych składników mineralnych w naszym organizmie. Jego odpowiednia ilość jest niezbędna do prawidłowej pracy wielu różnych układów. Istotne jest, aby nie było go w naszej...

Czytaj więcej...
Warzywa kiszone – wpływ na organizm kiszonki kiszona kapusta kiszone ogorki dieta pudełkowa dieta odchudzająca catering dietetyczny zdrowie odporność

Kiszone warzywa są bardzo cennym składnikiem naszej diety. Szczególnie w okresie zimowym, kiedy mamy ograniczony dostęp do świeżych warzyw. W Polsce najpopularniejsze są kiszone ogórki i kiszona kapusta, ale...

Czytaj więcej...
Banany – wpływ na dietę catering dietetyczny banany ciekawostki zdrowe żywienie odchudzanie dieta z niskim indeksem glikemicznym

Przygotowaliśmy dla Was kilka ciekawostek o bananach: 1. Banany są bogatym źródłem potasu, dzięki czemu wpływają na regulacje ciśnienia krwi. Są najbogatszym owocem w ten pierwiastek. 2.Banany im bardziej...

Czytaj więcej...
Kurkumina – wpływ na dietę kurkumina catering dietetyczny tajm analiza dietetyka

Kurkumina jest składnikiem popularnej przyprawy – kurkumy. Możemy ją spotkać w wielu gotowych mieszankach przypraw, jak np. curry. Jest jedną z dominujących przypraw w kuchni azjatyckiej. Jaki wpływ ma...

Czytaj więcej...
Dieta odchudzająca – analiza korzyści korzyści dieta pudełkowa odchudzająca

Najlepszym sposobem na stracenie zbędnych kilogramów jest odpowiednia dieta zapewniająca nie tylko deficyt kaloryczny, ale też odpowiedni rozkład białek tłuszczy i węglowodanów. Ważne jest także, aby w diecie wykorzystać...

Czytaj więcej...