fbpx
Wpływ diety na cerę

Kobiety  często zadają sobie pytanie o wpływ diety na cerę. Odpowiednio zbilansowana, korzystnie wpłynie na zdrowie i wygląd Twojej skóry. Produkty, które korzystnie wpływają na stan cery. Szczególnie ważne...

Czytaj więcej...
Co jeść aby wzmacniać pracę mózgu?

Wpływ diety na funkcjonowanie organizmu Nieprawidłowe odżywianie może prowadzić do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych takich jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy otyłość. Dlatego warto, się przyjrzeć temu, co jemy w...

Czytaj więcej...
Wpływ stresu na nawyki żywieniowe

Stres występuje w życiu każdego z nas, codziennie konfrontujemy się z nim w różnych aspektach życiowych. Przybiera on dynamiczną postać – czasami możemy go rozpoznać jako mobilizujący do działania...

Czytaj więcej...
Jak ważne jest to, żeby jeść regularnie? regularna dieta

Często słyszymy, że powinniśmy jeść regularnie, ale dlaczego? Nieregularne spożywanie posiłków może prowadzić do wielu negatywnych skutków dla naszego organizmu takich jak osłabienie odporności i wzrost ryzyka chorób układu...

Czytaj więcej...
Białko w diecie wegetariańskiej

Białko często kojarzy się tylko z produktami mlecznymi lub mięsem. Skąd więc czerpać białko mają wegetarianie? Na szczęście jest wiele roślinnych zamienników, które pozwolą dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka....

Czytaj więcej...
Ile należy jeść warzyw i owoców dziennie?

Według talerza zdrowego odżywiania, który został opracowany przez Wydział Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Harvarda i wydawnictwo Harvard Health Publications, warzywa i owoce powinny stanowić ½ posiłku. Światowa Organizacja zdrowia zaleca...

Czytaj więcej...
Dieta klasyczna

Dieta klasyczna to nowa połączona odsłona diet klasycznych. Skierowana dla osób chcących zarówno zrzucić zbędne kilogramy jak i zadbać o sylwetkę i przybrać na masie mięśniowej. Dieta klasyczna występuje...

Czytaj więcej...
Czym jest efekt jo-jo?

Efekt jo-jo to wzrost masy ciała po redukcji, waga wraca do stanu przed odchudzaniem lub jest wyższa. Występuję po nieodpowiednio przeprowadzanym odchudzaniu. Przyczyny W obecnych czasach często szukamy sposobów,...

Czytaj więcej...
Dieta a samopoczucie samopoczucie podczas diety

W obecnych czasach jesteśmy otaczani z każdej strony mediami promującymi szczupłą sylwetkę, zdrowe odżywianie, aktywne życie co w istotny sposób oddziałuje na nas i koncentruje naszą uwagę na własnym...

Czytaj więcej...