fbpx

Dieta bez laktozy

Dieta bez laktozy (dieta przygotowana z użyciem produktów niezawierających laktozy) to zestaw zbilansowanych posiłków, przeznaczonych dla osób z nietolerancją lub alergią na białka mleka krowiego. Możesz być spokojny o to, że Twoje dania będą pozbawione laktozy – jednak nie oznacza to, że musisz całkowicie zrezygnować z nabiału!

Z uwagi na stosowanie w diecie nabiału bezlaktozowego, w posiłkach mogą znaleźć się białka mleka.

Dieta bez laktozy z dostawą do domu

Zadbamy o Twój komfort, dobre samopoczucie oraz pełnowartościową dietę bez żadnych wyrzeczeń. Twoje pudełka, jako zamiennik będą zawierały bezpieczne dania z udziałem produktów takich jak: mleko roślinne, sery i jogurty bez laktozowe.

 

Menu na najbliższy tydzień

( 10 maja - 16 maja )

Śniadanie
Śniadaniowy bowl z granolą i owocami

II śniadanie
Sałatka z tortellini z sosem ziołowym

Obiad
Gulasz drobiowy z marchewką i suszonymi pomidorami z ryżem i surówką z kiszonego ogórka

Podwieczorek
Zielone smoothie z chia

Kolacja
Fritatta z kaszy jaglanej z szynką i grana padano

Śniadanie
Kolorowe pasty z krążkami pumpernikla i talarkami warzyw

II śniadanie
Budyń ryżowy z migdałami i owocami

Obiad
Fit nuggetsy z piekarnika z frytkami korzeniowymi, sałatką i dipami

Podwieczorek
Zupa jarzynowa z klopsikami

Kolacja
Makaron z kurczakiem, pomidorami, oliwkami, szpinakiem i czerwonym pesto

Śniadanie
Kajzerka zapiekanka z jajkiem i szczypiorkiem

II śniadanie
Kremowa zupa paprykowa z pieczoną papryką i natką pietruszki

Obiad
Grillowany karczek z brązowym ryżem, salsą warzywną i chutneyem chilli mango

Podwieczorek
Babeczki bananowe z bazylią i migdałowym jogurtem

Kolacja
Aromatyczne pęczotto z warzywami, kurczakiem i serem grana padano

Śniadanie
Cynamonowo – kakaowa jaglanka oprószona czekoladą deserową

II śniadanie
Chlebek z oliwkami z twarożkiem ogórkowym i nasionami

Obiad
Faszerowane roladki z kurczaka z zielonym pesto, ravioli i surówką z białej kapusty

Podwieczorek
Kurkumowe złote smoothie

Kolacja
Grzanki bazyliowe, nasiona lnu, dyni i sezamu , Sałatka z tuńczykiem i fasolką , Vinegrette miodowo-balsamiczny

 

Śniadanie
Chlebek bananowy z żurawiną i rodzynkami z twarożkiem na słodko i owocami

II śniadanie
Krem z cukinii z czarnuszką i kolendrą

Obiad
Pulpeciki rybne z suszonymi pomidorami na tagiatelle z sosem

Podwieczorek
Ciasteczka owsiane z migdałowym jogurtem

Kolacja
Croissanty z mozzarellą i dipami

Śniadanie
Omlet biszkoptowy z frużeliną malinową

II śniadanie
Deser chia z ananasem

Obiad
Sos mięsno-paprykowy z zielonymi kopytkami i surówką z marchewki

Podwieczorek
Zupa krem z białych warzyw z kalafiorem z oliwą chilli i nasionami

Kolacja

Łazanki z kapustą i grzybami

 

Śniadanie
Greckie pasty z paluchami chlebowymi i słupkami warzyw

II śniadanie
Sernik na zimno z sosem chałwowym

Obiad
Pałki po marokańsku z ryżem na żółto i pieczonymi warzywami

Podwieczorek
Sałatka grecka z fetą i sosem malinowym

Kolacja
Gyros w picie z sosem tzatziki

Rozkład makroskładników

WęglowodanyBiałkoTłuszcz
1200 kcal135-165g45-60g33-47g
1500 kcal168-207g56-75g41-59g
1800 kcal202-248g67-90g50-70g
2000 kcal225-275g75-100g55-78g
2500 kcal281-344g93-125g69-97g

Warianty diety bez laktozy w cateringu dietetycznym TAJM

Oferowana przez nasz catering dieta bez laktozowa jest dostępna w kilku opcjach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.
Wybierając naszą dietę lactose free możesz mieć pewność, że w bezpieczny sposób osiągniesz wymarzony cel!

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb.

dieta bez laktozy

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Odchudzająca Klas.
  • Sport
  • Sportowa Klas.
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa
  • Bezlaktozowa
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • SIRT
  • Niski Indeks Glikemiczny Klas.
  • Wegetariańska klasyczna
  • Domowe Pudełko
  • Detox sokowy

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Odchudzająca klasyczna 1000
  • Odchudzająca klasyczna 1200
  • Odchudzająca klasyczna 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Sportowa Klasyczna 1800
  • Sportowa Klasyczna 2000
  • Sportowa Klasyczna 2500
  • Sportowa Klasyczna 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu 1200
  • Bez glutenu 1500
  • Bez glutenu 1800
  • Bez glutenu 2000
  • Bez glutenu 2500
  • Bez laktozy 1200
  • Bez laktozy 1500
  • Bez laktozy 1800
  • Bez laktozy 2000
  • Bez laktozy 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG 1200
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
  • ETAP I Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 1 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1800 KCAL
  • ETAP II Faza 2 2000 KCAL
  • Niski IG 1200 KCAL
  • Niski IG 1500 KCAL
  • Niski IG 1800 KCAL
  • Niski IG 200 KCAL
  • Niski IG 2500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: