Dieta bez laktozy i glutenu
Dieta bez glutenu & bez laktozy dostępna w naszej ofercie, przeznaczona jest dla osób, które ze swojego codziennego menu chcą wyeliminować jednocześnie wszelkie produkty zawierające gluten, jak i laktozę. Źródła glutenu – pszenicę, żyto, owies, jęczmień i orkisz – zastąpiliśmy w tej diecie produktami naturalnie bezglutenowymi. Natomiast w daniach zawierających białka mleka krowiego, stosujemy produkty bez laktozowe i roślinne.
Dieta nie jest przeznaczona dla osób chorujących na celiakię, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia śladowych ilości glutenu w posiłkach.
Dieta bez glutenu i laktozy z dostawą do domu
Bez względu na to z jakich powodów jesteś zmuszony zrezygnować z glutenu i laktozy – nasz zespół wykwalifikowanych dietetyków i kucharzy zapewni Ci świetny smak, dobre samopoczucie i przede wszystkim – bezpieczną dietę!
Menu na najbliższy tydzień
( 18 - 24 stycznia )
Śniadanie
Jaglanka chałwowa z porzeczkami na winie i prażonymi migdałami
II śniadanie
Krem z marchwi z mlekiem kokosowym na ostro oprószony natką pietruszki i sezamem
Obiad
Tradycyjny klops wieprzowy na słodko z rodzynkami podany z ziemniaczkami w mundurkach i surówką z selera, orzechów włoskich i winogrona
Podwieczorek
Bomba witaminowa – koktajl z kiwi, szpinakiem i bananem
Kolacja
Tajska sałatka z kurczakiem i kiełkami fasoli mung z ryżem dzikim i sezamem
Śniadanie
Jajko sadzone na boczku z bułeczką bezglutenową podane z kolorową sałatką z granatem
II śniadanie
Cynamonowy pudding ryżowy z duszonym jabłkiem i chrupiącymi migdałami
Obiad
Polędwiczka z kurczaka w egzotycznym sosie mango z papryką i cukinią podana z ryżem z mandarynką
Podwieczorek
Chrupiące pieczywo bezglutenowe z twarożkiem oliwkowym i warzywami w słupki
Kolacja
Carpaccio z kaczki na sałatce z żurawiną i grejpfrutem podane z sosem balsamicznym
Śniadanie
Buraczane pancakes z malinowym serkiem i owocami
II śniadanie
Pieczone frytki z warzyw korzeniowych z zielonym pesto z rukoli i posypką z nasion
Obiad
Gulasz wieprzowy z marchewką baby podany z pietruszkową kaszą gryczaną i surówką z ogórka kiszonego
Podwieczorek
Kolorowa aromatyczna sałatka z kaszą jaglaną
Kolacja
Żółte curry z masłem orzechowym i pieczonym kurczakiem podane na ryżu basmati
Śniadanie
Domowe paluchy chlebowe z hummusem z suszonymi pomidorami, twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem oraz pomidorkiem z kiełkami
II śniadanie
Odżywcze batony jaglane z żurawiną i rodzynkami
Obiad
Kurczak w płatkach kukurydzianych podany z ziemniaczanymi, paprykowymi łódeczkami oraz kolorową surówką
Podwieczorek
Zielony krem z groszku z kleksem z kwaśnej śmietany i czarnuszką
Kolacja
Sałatka nicejska podana z sosem na bazie anchois
Śniadanie
Jaglanka niebanalna z budyniem kawowym, wiórkami kokosowymi oraz owocami
II śniadanie
Kokosowa zupa z kalafiorem podana z szarpanym kurczakiem i sezamem
Obiad
Ryba pod kołderką szpinakową z chrupiącą panierką z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Deser sernikowy z owocami leśnymi
Kolacja
Delikatny quiche z mozzarellą
Śniadanie
Jajko w piance podane z bułeczką oliwkową, twarożkiem i koreczkami z szynką
II śniadanie
Deser chia brzoskwiniowy
Obiad
Kurczak w czarnym sezamie z ryżem i kolorowymi warzywami
Podwieczorek
Miodowe ciasto marchewkowe z orzechami i musem kawowym
Aromatyczne chilli con carne z zieloną soczewicą i domową pitą
Śniadanie
Omlet biszkoptowy z musem truskawkowym, migdałami i owocami
II śniadanie
Frytki warzywne podane z dwoma sosami: białym bałkańskim oraz włoskim pesto z suszonymi pomidorami
Obiad
Wieprzowina saute w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami z pieczonymi ziemniaczanymi talarkami i surówką z białej kapusty
Podwieczorek
Serbska zupa fasolowa
Kolacja
Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym z makaronem farfalle, pomidorkami i serem grana padano
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1200 kcal | 135-165g | 45-60g | 33-47g |
| 1500 kcal | 168-207g | 56-75g | 41-59g |
| 1800 kcal | 202-248g | 67-90g | 50-70g |
| 2000 kcal | 225-275g | 75-100g | 55-78g |
| 2500 kcal | 281-344g | 93-125g | 69-97g |
Warianty diety bez glutenu i laktozy w cateringu dietetycznym TAJM
Dietę bezglutenową bez laktozy oferujemy Państwu w wielu kalorycznościach – od 1200 kcal aż do 2500 kcal. Dzięki temu każdy może wybrać odpowiedni dla siebie wariant, uzależniony od preferencji i celu.
Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety
Rodzaj diety
- Odchudzająca
- Odchudzająca Klas.
- Sport
- Sportowa Klas.
- Wegetariańska
- Wegetariańska + Ryba
- Ketogeniczna
- Bez glutenowa
- Bezlaktozowa
- Bez glutenowa i bezlaktozowa
- Niski indeks glikemiczny
- Wzmacniająca odporność
- SIRT
- Niski Indeks Glikemiczny Klas.
- Wegetariańska klasyczna
- Domowe Pudełko
- Detox sokowy
Kaloryczność
- Odchudzająca 1000
- Odchudzająca 1200
- Odchudzająca 1500
- Odchudzająca klasyczna 1000
- Odchudzająca klasyczna 1200
- Odchudzająca klasyczna 1500
- Sport 1800
- Sport 2000
- Sport 2500
- Sport 3000
- Sportowa Klasyczna 1800
- Sportowa Klasyczna 2000
- Sportowa Klasyczna 2500
- Sportowa Klasyczna 3000
- Wegetariańska 1000
- Wegetariańska 1200
- Wegetariańska 1500
- Wegetariańska 1800
- Wegetariańska 2000
- Wegetariańska 2500
- Wege+Ryba 1200
- Wege+Ryba 1500
- Wege+Ryba 1800
- Wege+Ryba 2000
- Wege+Ryba 2500
- Ketogeniczna 1200
- Ketogeniczna 1500
- Ketogeniczna 1800
- Ketogeniczna 2000
- Ketogeniczna 2500
- Bez glutenu 1200
- Bez glutenu 1500
- Bez glutenu 1800
- Bez glutenu 2000
- Bez glutenu 2500
- Bez laktozy 1200
- Bez laktozy 1500
- Bez laktozy 1800
- Bez laktozy 2000
- Bez laktozy 2500
- Bez laktozy i glutenu 1200
- Bez laktozy i glutenu 1500
- Bez laktozy i glutenu 1800
- Bez laktozy i glutenu 2000
- Bez laktozy i glutenu 2500
- Niski IG
- Niski IG 1500
- Niski IG 1800
- Niski IG 2000
- Niski IG 2500
- Wzmacniająca odporność 1200 KCAL
- Wzmacniająca odporności 1500 KCAL
- Wzmacniająca odporność 1800
- Wzmacniająca odporność 2000 KCAL
- Wzmacniająca odporność 2500
- ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
- ETAP I Faza 2 1500 KCAL
- ETAP II Faza 1 1500 KCAL
- ETAP II Faza 2 1500 KCAL
- ETAP II Faza 2 1800 KCAL
- ETAP II Faza 2 2000 KCAL
- Niski IG 1200 KCAL
- Niski IG 1500 KCAL
- Niski IG 1800 KCAL
- Niski IG 200 KCAL
- Niski IG 2500 KCAL
- Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
- Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
- Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
- Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
- Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL
Ilość dni
- do 2 tygodni
- od 2 do 4 tygodni
- powyżej 4 tygodni
Weekendy
- z weekendami
- bez weekendów
Cena Twojej diety
dziennie:
tygodniowo: