Dieta ketogeniczna

Dieta KETO skierowana jest do osób, którym zależy na drastycznym ograniczeniu węglowodanów, aby ich organizm wszedł w ketozę. Ketoza to stan, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukru (glukozy),ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach, co jest bardzo istotne dla osób, które chcą zredukować masę ciała. Ciała ketonowe również hamują uczucie głodu.

Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej:

wrodzone zaburzenia metaboliczne,

cukrzyca,

porfiria,

ciąża,

kwasice organiczne,

kamica nerek lub dróg żółciowych,

poważne schorzenia wątroby,

chorobami trzustki

Dieta keto z dostawą do domu

Dieta ketogeniczna jest dość rygorystyczna, jednak nasze dietetyczki to prawdziwe specjalistki od układania zbilansowanych jadłospisów. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta keto będzie w 100% zdrowa oraz bezpieczna!

Menu na najbliższy tydzień

( 18 października - 24 października )

Śniadanie
Frankfurterka zawijana w boczek i zapiekana z serem podana z sosem majozowym

Obiad
Pierś z kurczaka w mascarpone podana z obiadowymi warzywami na parze

Podwieczorek
Jogurt grecki z orzechami

Kolacja
Śledzie w śmietanie z keto chlebkiem

Śniadanie
Pasty śniadaniowe z chlebkiem z ziaren

Obiad
Pieczony karczek z zasmażaną czerwoną kapustą

Podwieczorek
Keto placki z kalafiora podane z sosem czosnkowym

Kolacja
Keto quiche z serem i szynką

Śniadanie
Frittata z pieczarkami podana z zieloną sałatką

Obiad
Kofta kebeb z frytkami i pikantnym sosem majonezowym

Podwieczorek
Truskawki pod kruszoną z orzechowym twarożkiem

Kolacja
Klasyczny żurek z białą kiełbasą

Śniadanie
Keto racuchy z sosem czekoladowym

Obiad
Makaron z cukinii z mięsno-serową roladą z bazyliowym pesto

Podwieczorek
Bekonowy naleśnik z pikantnym majonezem i szczypiorkiem

Kolacja
Omlet a’la pizza z kabanosami i grecką tapenadą

Śniadanie
Jajka w czyśccu

Obiad
Łosoś z bazyliowym pesto i brokułami

Podwieczorek
Shake śmietanowo-pomarańczowy

Kolacja
Wrapy z sałatką sardynkową

Śniadanie
Jajecznica z boczkiem i cebulą

Obiad
Paluszki rybne z białym sosem BBQ i smażone pieczarki w sosie sojowym

Podwieczorek
Sałatka z serem pleśniowym, salami i oliwą truflową

Kolacja
Zapiekanka z mielonej wieprzowiny

Śniadanie
Babka maślano kokosowa

Obiad
Indyk w pomidorach z serem halloumi i cukinią

Podwieczorek
Serowe chipsy podane z pomidorowym guacamole

Kolacja
Sałatka meksykańska

Rozkład makroskładników

	Węglowodany	Białko	Tłuszcz
1200 kcal	5-10%	15-20%	70-80%
1500 kcal	5-10%	15-20%	70-80%
1800 kcal	5-10%	15-20%	70-80%
2000 kcal	5-10%	15-20%	70-80%
2500 kcal	5-10%	15-20%	70-80%

Warianty diety ketogenicznej w cateringu dietetycznym TAJM

Keto to niesamowicie smaczna dieta. Jadłospis jest bogaty w tłuste ryby morskie, mięso, masło, olej kokosowy, oliwę z oliwek, pestki, nasiona oraz orzechy. Dieta oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.

Rodzaj diety

Odchudzająca
Sport
Wegetariańska
Wegetariańska + Ryba
Ketogeniczna
Bez glutenu i laktozy
Niski indeks glikemiczny
Klasyczna
Bulionowa
Domowe Pudełko

Kaloryczność

Odchudzająca 1000
Odchudzająca 1200
Odchudzająca 1500

Sport 1800
Sport 2000
Sport 2500
Sport 3000

Wegetariańska 1000
Wegetariańska 1200
Wegetariańska 1500
Wegetariańska 1800
Wegetariańska 2000
Wegetariańska 2500

Wege+Ryba 1200
Wege+Ryba 1500
Wege+Ryba 1800
Wege+Ryba 2000
Wege+Ryba 2500

Ketogeniczna 1200
Ketogeniczna 1500
Ketogeniczna 1800
Ketogeniczna 2000
Ketogeniczna 2500

Bez glutenu i laktozy 1200
Bez glutenu i laktozy 1500
Bez glutenu i laktozy 1800
Bez glutenu i laktozy 2000
Bez glutenu i laktozy 2500

Niski IG 1200
Niski IG 1500
Niski IG 1800
Niski IG 2000
Niski IG 2500

Klasyczna 1200 KCAL
Klasyczna 1500 KCAL
Klasyczna 1800 KCAL
Klasyczna 2000 KCAL
Klasyczna 2500 KCAL

Bulionowa 1500 KCAL
Bulionowa 1800 KCAL

Ilość dni zamówienia

do 20 dni
powyżej 20 dni

Cena Twojej diety

dziennie:

Cena uwzględnia rabat -25% Cena uwzględnia rabat -15%