fbpx
dieta pudełkowa ketogeniczna tajm catering dietetyczny

Dieta ketogeniczna

Dieta KETO skierowana jest do osób, którym zależy na drastycznym ograniczeniu węglowodanów, aby ich organizm wszedł w ketozę. Ketoza to stan, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukru (glukozy),ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach, co jest bardzo istotne dla osób, które chcą zredukować masę ciała. Ciała ketonowe również hamują uczucie głodu.
Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej:

  • wrodzone zaburzenia metaboliczne,
  • cukrzyca,
  • porfiria,
  • ciąża,
  • kwasice organiczne,
  • kamica nerek lub dróg żółciowych,
  • poważne schorzenia wątroby,
  • chorobami trzustki

Dieta keto z dostawą do domu

Dieta ketogeniczna jest dość rygorystyczna, jednak nasze dietetyczki to prawdziwe specjalistki od układania zbilansowanych jadłospisów. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta keto będzie w 100% zdrowa oraz bezpieczna!

Menu na najbliższy tydzień

( 16 maj - 22 maj )

Śniadanie
Orzechowe chia na mleczku kokosowym z jagodami goji

Obiad
Wieprzowina w sosie z duszoną w maśle kapustą

Podwieczorek
Warzywa zapiekane pod serową pierzynką

Kolacja
Włoski krem z orzechową posypką

Śniadanie
Nowalijkowe muffinki z wędzonym łososiem i sosem rouillie

Obiad
Orientalna potrawka z sezamem i karkówką

Podwieczorek
Truskawkowy deser z domową granolą ketogeniczną

Kolacja
Zapiekanka mięsno-paprykowa

Śniadanie
Jajka na pomidorach po śródziemnomorsku

Obiad
Brokułowa zapiekanka z kurczakiem, sosem serowym i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek
Cytrynowa babeczka z sosem orzechowym

Kolacja
Sałatka z serem pleśniowym i jajkiem z sosem 1000 wysp

 

Śniadanie
Pancakes serowe w sosie pomidorowym ze świeżymi warzywami

Obiad
Klops wieprzowy w sosie z surówką z białej kapusty

Podwieczorek
Cukiniowa zupa curry ze slonecznikiem

Kolacja
Brokułowa zapiekanka z szynką i sosem jogurtowo-szczypiorkowym

 

Śniadanie
Keto racuchy z sosem czekoladowym

Obiad
Makaron z cukinii z mięsno-serową roladą z bazyliowym pesto

Podwieczorek
Bekonowy naleśnik z pikantnym majonezem i szczypiorkiem

Kolacja
Omlet a’la pizza z kabanosami i grecką tapenadą

 

Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1200 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
1500 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
1800 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
2000 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
2500 kcal 5-10% 15-20% 70-80%

Warianty diety ketogenicznej w cateringu dietetycznym TAJM

Keto to niesamowicie smaczna dieta. Jadłospis jest bogaty w tłuste ryby morskie, mięso, masło, olej kokosowy, oliwę z oliwek, pestki, nasiona oraz orzechy. Dieta oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.

 

dieta ketogeniczna