fbpx

Dieta ketogeniczna

Dieta KETO skierowana jest do osób, którym zależy na drastycznym ograniczeniu węglowodanów, aby ich organizm wszedł w ketozę. Ketoza to stan, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukru (glukozy),ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach, co jest bardzo istotne dla osób, które chcą zredukować masę ciała. Ciała ketonowe również hamują uczucie głodu.
Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej:

  • wrodzone zaburzenia metaboliczne,
  • cukrzyca,
  • porfiria,
  • ciąża,
  • kwasice organiczne,
  • kamica nerek lub dróg żółciowych,
  • poważne schorzenia wątroby,
  • chorobami trzustki

Dieta keto z dostawą do domu

Dieta ketogeniczna jest dość rygorystyczna, jednak nasze dietetyczki to prawdziwe specjalistki od układania zbilansowanych jadłospisów. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta keto będzie w 100% zdrowa oraz bezpieczna!

Menu na najbliższy tydzień

( 18 października - 24 października )

Śniadanie
Frankfurterka zawijana w boczek i zapiekana z serem podana z sosem majozowym

Obiad
Pierś z kurczaka w mascarpone podana z obiadowymi warzywami na parze

Podwieczorek
Jogurt grecki z orzechami

Kolacja
Śledzie w śmietanie z keto chlebkiem

Śniadanie
Pasty śniadaniowe z chlebkiem z ziaren

Obiad
Pieczony karczek z zasmażaną czerwoną kapustą

Podwieczorek
Keto placki z kalafiora podane z sosem czosnkowym

Kolacja
Keto quiche z serem i szynką

Śniadanie
Frittata z pieczarkami podana z zieloną sałatką

Obiad
Kofta kebeb z frytkami i pikantnym sosem majonezowym

Podwieczorek
Truskawki pod kruszoną z orzechowym twarożkiem

Kolacja
Klasyczny żurek z białą kiełbasą

 

Śniadanie
Keto racuchy z sosem czekoladowym

Obiad
Makaron z cukinii z mięsno-serową roladą z bazyliowym pesto

Podwieczorek
Bekonowy naleśnik z pikantnym majonezem i szczypiorkiem

Kolacja
Omlet a’la pizza z kabanosami i grecką tapenadą

 

Śniadanie
Jajka w czyśccu

Obiad
Łosoś z bazyliowym pesto i brokułami

Podwieczorek
Shake śmietanowo-pomarańczowy

Kolacja
Wrapy z sałatką sardynkową

 

 

Śniadanie
Jajecznica z boczkiem i cebulą

Obiad
Paluszki rybne z białym sosem BBQ i smażone pieczarki w sosie sojowym

Podwieczorek
Sałatka z serem pleśniowym, salami i oliwą truflową

Kolacja
Zapiekanka z mielonej wieprzowiny

 

Śniadanie
Babka maślano kokosowa

Obiad
Indyk w pomidorach z serem halloumi i cukinią

Podwieczorek
Serowe chipsy podane z pomidorowym guacamole

Kolacja
Sałatka meksykańska

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1200 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
1500 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
1800 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
2000 kcal 5-10% 15-20% 70-80%
2500 kcal 5-10% 15-20% 70-80%

Warianty diety ketogenicznej w cateringu dietetycznym TAJM

Keto to niesamowicie smaczna dieta. Jadłospis jest bogaty w tłuste ryby morskie, mięso, masło, olej kokosowy, oliwę z oliwek, pestki, nasiona oraz orzechy. Dieta oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.

 

dieta ketogeniczna

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Sport
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenu i laktozy
  • Niski indeks glikemiczny
  • Klasyczna
  • Bulionowa
  • Domowe Pudełko

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu i laktozy 1200
  • Bez glutenu i laktozy 1500
  • Bez glutenu i laktozy 1800
  • Bez glutenu i laktozy 2000
  • Bez glutenu i laktozy 2500
  • Niski IG 1200
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • Klasyczna 1200 KCAL
  • Klasyczna 1500 KCAL
  • Klasyczna 1800 KCAL
  • Klasyczna 2000 KCAL
  • Klasyczna 2500 KCAL
  • Bulionowa 1500 KCAL
  • Bulionowa 1800 KCAL

Ilość dni zamówienia

  • do 20 dni
  • powyżej 20 dni

Cena Twojej diety

dziennie:

Cena uwzględnia rabat -25% Cena uwzględnia rabat -15%