fbpx
dieta pudełkowa ketogeniczna tajm catering dietetyczny

Dieta ketogeniczna

Dieta KETO skierowana jest do osób, którym zależy na drastycznym ograniczeniu węglowodanów, aby ich organizm wszedł w ketozę. Ketoza to stan, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukru (glukozy),ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach, co jest bardzo istotne dla osób, które chcą zredukować masę ciała. Ciała ketonowe również hamują uczucie głodu.
Przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej:

  • wrodzone zaburzenia metaboliczne,
  • cukrzyca,
  • porfiria,
  • ciąża,
  • kwasice organiczne,
  • kamica nerek lub dróg żółciowych,
  • poważne schorzenia wątroby,
  • chorobami trzustki

Dieta keto z dostawą do domu

Dieta ketogeniczna jest dość rygorystyczna, jednak nasze dietetyczki to prawdziwe specjalistki od układania zbilansowanych jadłospisów. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta keto będzie w 100% zdrowa oraz bezpieczna!

Menu na najbliższy tydzień

( 26 września - 02 października )

Śniadanie
Zapiekanka ketogeniczna z mięsem

Obiad
Pieczony udziec z kurczaka w sosie serowym z brukselką

Podwieczorek
Keto ciasto z masłem orzechowym

Kolacja
Śledzie w śmietanie z chlebkiem lniano-kokosowym

Śniadanie
Jajka zapiekane z jarmużem i makrelą ze śniadaniową sałatką z fasolki szparagowe

Obiad
Drobiowe kieszonki ze szpinakiem, sosem serowym i makaronem cukiniowo-machewkowym

Podwieczorek
Panna cotta z sosem czekoladowym i granolą

Kolacja
Klasyczny bigos podany z keto bułeczką

Śniadanie
Pieczarkowa frittata

Obiad
Siekane steki z szynki z frytkami z warzyw korzeniowych

Podwieczorek
Krem kalafiorowo – orzechowy z szarpaną wieprzowiną

Kolacja
Sałatka z serem camembert

 

Śniadanie
Cloud bread z pastą jajeczną z tuńczykiem, roszponką, ogórkiem i rzodkiewką

Obiad
Pikantne skrzydełka z czosnkowym sosem, grillowaną papryką, cukinią i pieczarkami

Podwieczorek
Zielone smoothie z masłem orzechowym i szpinakiem

Kolacja
Fasolka szparagowa z pomidorami, fetą i boczkiem

 

 

Śniadanie
Kokosowa babka z mascarpone podana z jogurtem

Obiad
Udka z kurczaka w sosie alfredo z warzywami na parze na puree brokułowym

Podwieczorek
Siekana sałatka z koperkowym majonezem

Kolacja
Kociołek ketogeniczny

 

Śniadanie
Śmietankowe racuszki z sosem malinowym i orzechową posypką

Obiad
Smażony kurczak z boczkiem i spaghetti z cukinii

Podwieczorek
Gulasz wieprzowy z warzywami

Kolacja
Pikantny omlet z kabanosami i pomidorkami koktajlowymi

Śniadanie
Ziołowy omlet z serem feta, mix sałat z rzodkiewką i ogórkiem

Obiad
Dorsz pieczony z w orzechowej panierce z pesto bazyliowym i surówką porową

Podwieczorek
Klasyczny żurek z białą kiełbasą

Kolacja
Kofta wieprzowa z sosem czosnkowym i warzywną sałatką

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1200 kcal 5-10% 15-30% 60-80%
1500 kcal 5-10% 15-30% 60-80%
1800 kcal 5-10% 15-30% 60-80%
2000 kcal 5-10% 15-30% 60-80%
2500 kcal 5-10% 15-30% 60-80%

Warianty diety ketogenicznej w cateringu dietetycznym TAJM

Keto to niesamowicie smaczna dieta. Jadłospis jest bogaty w tłuste ryby morskie, mięso, masło, olej kokosowy, oliwę z oliwek, pestki, nasiona oraz orzechy. Dieta oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.

 

dieta ketogeniczna