fbpx
catering dietetyczny tajm dieta odchudzająca

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta odchudzająca charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.

Zbilansowana dieta redukcyjna z dostawą do domu

Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie redukcyjnej znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!

Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!

Menu na najbliższy tydzień

( 25 września - 1 października )

Śniadanie
Czekoladowe belriso z prażonym jabłkiem i cynamonem pod kruszonymi orzechami

II śniadanie
Krem z ciecierzycy i pomidorów z kuminem i tahini

Obiad
Kurczak piccata z paloną cytryną, kaparami i pełnoziarnistym tagliatelle

Podwieczorek
Różowe smoothie

Kolacja
Gulasz z grzybami mun i pietruszkowym gnocchi

Śniadanie
Bajgiel z hummusem i jajkiem sadzonym z rukolą

II śniadanie
Jaglanka piernikowa z jogurtem borówkowym

Obiad
Schab w sosie musztardowym z ziemniakami z koperkiem i grillowanymi warzywami

Podwieczorek
Chałka z brzoskwiniowym twarożkiem, frużeliną truskawkową i gorzką czekoladą

Kolacja
Spaghetti z zielonym pesto, pieczonymi pomidorkami i tartą mozzarellą

Śniadanie
Owsianka kajmakowa z czekoladą i malinami

II śniadanie
Focaccia z czerwoną cebulą, winogronami i rozmarynem podana z greckim dipem

Obiad
Curry z kurczakiem ze szczypiorkowym ryżem i brokułami w sezamie

Podwieczorek
Pumpkin cheesecake z konfiturą śliwkową

Kolacja
Placki szpinakowe z paprykowym twarożkiem i pomidorami w ziołach

Śniadanie
Grahamki zapiekane z z szynką i serem z posypką z chorizo podane z sałatką

II śniadanie
007 UCZTA BONDA: Batony owsiane Flapjack podane z jogurtem waniliowym

Obiad
Filet z kurczaka w sosie grzybowym z zielonym puree i pieczoną marchewką baby

Podwieczorek
Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella, bazylią i groszkiem ptysiowym

Kolacja
Buraczane risotto z grillowaną gruszką

Śniadanie
Smoothie bowl z jogurtem truskawkowym, granolą orzechową, ananasem i jabłkami

II śniadanie
Wegetariańska zupa tajska z makaronem ryżowym i kolendrą

Obiad
Dorsz z sosem brzoskwiniowym, pilaw i surówka z selera

Podwieczorek
Tiramisu

Kolacja
Pulled chicken BBQ wrap

Śniadanie
Jajecznica z szynką i szczypiorkiem podana z ciabattą pełnoziarnistą i sałatką warzywną

II śniadanie
Deser ciasteczkowy z mango i borówkami

Obiad
Pałka z kurczaka w sosie BBQ z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z pora i winogron

Podwieczorek
Zupa krem selerowo-truflowa z groszkiem ptysiowym i oliwą truflową

Kolacja
Pieczony placek z batatów i marchewki z twarożkiem ze szczypiorkiem

Śniadanie
Wytrawny gofr z pastą z sera feta z jalapeno i sałatką

II śniadanie
Zielone smoothie z gruszką

Obiad
Miniburger hawajski z ananasem podany z frytkami z warzyw i colesławem

Podwieczorek
Brownie z wiórkami kokosowymi z wiśniowym musem

Kolacja
Pierożki gyoza z mięsem i sosem śliwkowym podane z orientalną sałatką

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1800 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%

Warianty diety redukcyjnej w cateringu dietetycznym TAJM

Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta redukcyjna występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal.

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.