fbpx
catering dietetyczny tajm dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta redukcyjna charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.

Zbilansowana dieta odchudzająca z dostawą do domu

Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!

Menu na najbliższy tydzień

( 30 stycznia - 5 lutego )

Śniadanie
Owsianka a’la bounty z wiśniami, płatkami kokosa i tartą czekoladą

II śniadanie
Sok jabłko-pomarańcza z marchewką

Obiad
Kurczak po tajsku z różowym ryżem parabolicznym, orzechami nerkowca, sezamem i miksem warzyw

Podwieczorek
Marchewkowy krem z mozzarellą

Kolacja
Zapiekanka z mięsem mielonym i pieczarką podana z karmelizowaną kukurydzą, prażoną cebulką i sosem BBQ

Śniadanie
Pasta jajeczna z czarną soczewicą oraz pasta z cieciorki i suszonych pomidorów podane z warzywami i pieczywem

II śniadanie
Sałatka z gruszką, granatem i wędzonym twarogiem podana z sosem słonecznym

Obiad
Pieczeń wieprzowa z salsą warzywną, puree jarmużowym i buraczkami

Podwieczorek
Deser kakaowo-bananowy z wiśniami i prażonymi migdałami

Kolacja
Kolorowe pancakes na wytrawnie z koperkowym twarożkiem

Śniadanie
Rogalik maślany z twarożkiem na słodko i owocami

II śniadanie
Krem z białych warzyw z dodatkiem gruszki i sera blue oraz oliwy chilli

Obiad
Rolada z kurczakiem i szpinakiem w sosie musztardowym z mixem kasz i tradycyjną surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek
Ciasto czarna dama

Kolacja
Zapiekanka ziemniaczana z szynką, mozzarellą i suszonymi pomidorami podana z sałatką grecką

Śniadanie
Huevos rancheros – śniadanie meksykańskie z awokado i tortillą

II śniadanie
Owocowa granola z borówkowym jogurtem i biszkoptami

Obiad
Kurczak w kokosowej panierce z dipem curry, podane z zielonym risotto z serem, pieczoną dynią i warzywami

Podwieczorek
Krem buraczkowy z dodatkiem prażonej ciecierzycy

Kolacja
Spaghetti a’la puttanesca z dodatkiem kaparów, oliwek i grana padano

Śniadanie
Gofry straciatella z serkiem owocowym, powidłami śliwkowymi i owocami

II śniadanie
Czorba, czyli pożywna, marokańska zupa

Obiad
Fish burger z sosem tatarskim, pieczonymi ziemniaczkami na ostro i czerwonym colesławem

Podwieczorek
Sałatka z pieczonych warzyw z jarmużem i fetą w kurkumie

Kolacja
Ziołowy omlet ze szpinakiem, pieczarkami i sosem bazyliowym

Śniadanie
Jesienna szakszuka z dynią, cukinią i papryką

II śniadanie
Pudding z tapioki z makiem z brzoskwiniowym sosem, żurawiną suszoną i miętą

Obiad
Noodle z kurczakiem w curry z kolendrą

Podwieczorek
Placuszki z pietruszki i jabłka z dipem bazyliowym i pomidorami

Kolacja
Sałatka z ziemniaka i batata w pesto szpinakowym z twarogiem wędzonym

Śniadanie
Tost z pesto, wędzonym kurczakiem i mozzarellą podane z dipem i papryką

II śniadanie
Zielone smoothie z chia

Obiad
Gołąbki w sosie pieczarkowym z puree marchewkowym i surówką

Podwieczorek
Fit tiramisu

Kolacja
Taco shells z sałatką gyros z kurczakiem

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1800 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%

Warianty diety odchudzającej w cateringu dietetycznym TAJM

Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta odchudzająca występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal.

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.