Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta odchudzająca charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.
Zbilansowana dieta redukcyjna z dostawą do domu
Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie redukcyjnej znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!
Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!
Menu na najbliższy tydzień
( 1 kwietnia - 7 kwietnia )
Śniadanie
–
II śniadanie
–
Obiad
–
Podwieczorek
–
Kolacja
–
Śniadanie
–
II śniadanie
–
Obiad
–
Podwieczorek
–
Kolacja
–
Śniadanie
Czekoladowy chlebek z porzeczkami, jogurtem daktylowo-orzechowym i owocami
II śniadanie
Krem z brokuła z posypką z sera feta, płatkami chilli i grzaneczkami
Obiad
Makaron sojowy dan dan z warzywami po chińsku
Podwieczorek
Cherry – cheesecake smoothie
Kolacja
Zapiekanka z szynką, mozzarellą i suszonymi pomidorami oraz sałatką z kaparami
Śniadanie
Placuszki dyniowe z truskawkowym serkiem wiejskim oraz owocową sałatką
II śniadanie
Ziołowa pasta z białej fasoli z krążkami pumpernikla i słupkami warzyw
Obiad
Schab w sosie serowym z ziemniaczkami z koperkiem oraz kolorowym kalafiorem
Podwieczorek
Wiosenny naleśnik orkiszowy z kremowym serkiem szczypiorkowym z papryką i rzodkiewką
Kolacja
Matoufet – czyli belgijski omlet z boczkiem i dodatkiem mleka podany z sałatką oraz dipem jogurtowym
Śniadanie
Wytrawne tosty graham z serkiem tzatziki, pestkami dyni i tartą rzodkiewką ze szczypiorkiem
II śniadanie
Choco belriso z orzechową granolą z jagodami goji i rodzynkami oraz owocami
Obiad
Dorsz z chutneyem chilli mango z aromatyczną kaszą, pieczoną cukinią i marchewką julienne
Podwieczorek
Hummus buraczany i marchewkowy z nasionami, chrupiącymi grissini i talarkami warzyw
Kolacja
Domowa zupka chińska z kurczakiem i makaronem chow mein
Śniadanie
Tradycyjna szakszuka z mini bułeczka
II śniadanie
Pieguski z dodatkiem winogron
Obiad
Wege pulpeciki w sosie pieczarkowym z truflowym penne i pieczonymi warzywami
Podwieczorek
Sałatka z ryżem w pesto z dodatkiem papryki i tartej mozzarelli
Kolacja
Ziemniaczane placuszki z suszonymi pomidorami, pieczonymi warzywami i sosem tzatziki
Śniadanie
Zapiekana chałka caprese z pesto i dipem szczypiorkowym
II śniadanie
Muffin owsiany z białą czekoladą i wiśniowym jogurtem
Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie z suszonych pomidorów, mixem kasz z zielonym groszkiem i fasolką szparagową
Podwieczorek
Kremowa zupa z bobu i cukinii z groszkiem ptysiowym
Kolacja
Naleśnik cheeseburgerowy z dipem musztardowym
Rozkład makroskładników
Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
---|---|---|---|
1000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
1200 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
1500 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
1800 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
2000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
2200 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
2500 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
3000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
Warianty diety redukcyjnej w cateringu dietetycznym TAJM
Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta redukcyjna występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, oraz 3000 kcal.
Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.