fbpx
catering dietetyczny tajm dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta redukcyjna charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.

Zbilansowana dieta odchudzająca z dostawą do domu

Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!

Menu na najbliższy tydzień

( 26 września - 02 października )

Śniadanie
Jabłkowe krokiety z jogurtem naturalnym i owocami

II śniadanie
Krem z ciecierzycy i pomidorów z kuminem i tahini

Obiad
Kurczak piccata z paloną cytryną, kaparami i pełnoziarnistym tagliatelle

Podwieczorek
Różowe smoothie

Kolacja
Gulasz z grzybami i pietruszkowym gnocchi

 

 

Śniadanie
Bajgiel z hummusem i jajkiem sadzonym z rukolą

II śniadanie
Jaglanka piernikowa z jogurtem borówkowym

Obiad
Schab w sosie musztardowym z ziemniakami gratin i surówką jesienną

Podwieczorek
Gofry dyniowe z z bazyliowym twarożkiem i pomidorkami

Kolacja
Ryż curry z pieczonym kalafiorem i sosem słodko-kwaśnym

 

Śniadanie
Owsianka z jogurtem straciatella i frużeliną mango

II śniadanie
Owsianka z jogurtem straciatella i frużeliną mango

Obiad
Curry z kurczakiem, szczypiorkowym ryżem i fasolką szparagową i sezamem

Podwieczorek
Chia korzenne z pomarańczą i jagodami goji

Kolacja
Placki szpinakowe z tzatzikami i pomidorem

Śniadanie
Kajzerki zapiekane z z szynką i serem z posypką z chorizo podane z sałatką

II śniadanie
Pumpkin Spice Latte

Obiad
Polędwiczka wieprzowa w gęstym sosie kurkowym na zielonym puree z pieczoną marchewką

Podwieczorek
Krem z białych warzyw z prażoną cieciorką

Kolacja
Buraczane risotto z grillowaną gruszką

Śniadanie
Smothie bowl z jogurtem mango, granolą orzechową, ananasem i jabłkami

II śniadanie
Zupa z kaczki w tajskim stylu

Obiad
Wieprzowina z boczniakami, selerem naciowym, sezamem, szczypiorkiem i ryżem jaśminowym

Podwieczorek
Mango sticky rice

Kolacja
Makaron Chow Mein z kurczakiem, marchewką, cukinią w sosie pomidorowo-paprykowym z dodatkiem mleczka kokosowego

Śniadanie
Pasta Fava z chlebkiem i świeżymi warzywami

II śniadanie
Deser ciasteczkowy z brzoskwinią

Obiad
Skrzydełko w sosie BBQ z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z kukurydzą

Podwieczorek
Krem selerowo – truflowy z groszkiem ptysiowym

Kolacja
Pieczony placek z batatów i marchewki z jajkiem sadzonym i szczypiorkowym twarożkiem

Śniadanie
Focaccia z cukinią i fetą

II śniadanie
Zielone smoothie z gruszką

Obiad
Burgery z pieczonym batatem i colesławem

Podwieczorek
Śliwkowe brownie

Kolacja
Wrap z serem, warzywami i sosem BBQ

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1800 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%

Warianty diety odchudzającej w cateringu dietetycznym TAJM

Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta odchudzająca występuje w czterech kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal oraz 1800 kcal.

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.