Śniadanie
Bajgiel z hummusem i jajkiem sadzonym z rukolą

II śniadanie
Jaglanka piernikowa z jogurtem borówkowym

Obiad
Schab w sosie musztardowym z ziemniakami gratin i surówką jesienną

Podwieczorek
Gofry dyniowe z z bazyliowym twarożkiem i pomidorkami

Kolacja
Ryż curry z pieczonym kalafiorem i sosem słodko-kwaśnym

Śniadanie
Owsianka z jogurtem straciatella i frużeliną mango

II śniadanie
Owsianka z jogurtem straciatella i frużeliną mango

Obiad
Curry z kurczakiem, szczypiorkowym ryżem i fasolką szparagową i sezamem

Podwieczorek
Chia korzenne z pomarańczą i jagodami goji

Kolacja
Placki szpinakowe z tzatzikami i pomidorem

Śniadanie
Kajzerki zapiekane z z szynką i serem z posypką z chorizo podane z sałatką

II śniadanie
Pumpkin Spice Latte

Obiad
Polędwiczka wieprzowa w gęstym sosie kurkowym na zielonym puree z pieczoną marchewką

Podwieczorek
Krem z białych warzyw z prażoną cieciorką

Kolacja
Buraczane risotto z grillowaną gruszką

Śniadanie
Smothie bowl z jogurtem mango, granolą orzechową, ananasem i jabłkami

II śniadanie
Zupa z kaczki w tajskim stylu

Obiad
Wieprzowina z boczniakami, selerem naciowym, sezamem, szczypiorkiem i ryżem jaśminowym

Podwieczorek
Mango sticky rice

Kolacja
Makaron Chow Mein z kurczakiem, marchewką, cukinią w sosie pomidorowo-paprykowym z dodatkiem mleczka kokosowego

Śniadanie
Pasta Fava z chlebkiem i świeżymi warzywami

II śniadanie
Deser ciasteczkowy z brzoskwinią

Obiad
Skrzydełko w sosie BBQ z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z kukurydzą

Podwieczorek
Krem selerowo – truflowy z groszkiem ptysiowym

Kolacja
Pieczony placek z batatów i marchewki z jajkiem sadzonym i szczypiorkowym twarożkiem

Śniadanie
Focaccia z cukinią i fetą

II śniadanie
Zielone smoothie z gruszką

Obiad
Burgery z pieczonym batatem i colesławem

Podwieczorek
Śliwkowe brownie

Kolacja
Wrap z serem, warzywami i sosem BBQ