fbpx
catering dietetyczny tajm dieta odchudzająca

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta odchudzająca charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.

Zbilansowana dieta redukcyjna z dostawą do domu

Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie redukcyjnej znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!

Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!

Menu na najbliższy tydzień

( 17 czerwca - 23 czerwca )

Śniadanie
Banana bread z morelą i rodzynkami pod kruszonymi orzechami z jogurtem marakuja, truskawkami i kiwi

II śniadanie
Chłodnik z zielonego ogórka z jajkiem i kruszonym kozim serem

Obiad
Kurczak piccata z paloną cytryną, kaparami i tagliatelle szpinakowym

Podwieczorek
Różowe smoothie

Kolacja
Warzywny chlebek z paprykowym twarożkiem i caprese z pieczonych buraków

Śniadanie
Wytrawne ziołowe placki z pastą z kurczaka i sałatką warzywną

II śniadanie
White Lion cake

Obiad
Klops warzywny z sosem tzatziki, frytkami z batata oraz surówką z selera z jabłkiem

Podwieczorek
Brzoskwiniowy twarożek z frużeliną truskawkową i waflami z ciecierzycy

Kolacja
Precel z hummusem, jajkiem sadzonym i rukolą

Śniadanie
Czekoladowy chlebek z musem waniliowym, gorzką czekoladą i wiśniami

II śniadanie
Orientalny ser w sosie sojowym z kiszonym ogórkiem, chrupkim pieczywem orkiszowym i warzywami

Obiad
Curry z łososiem, ryżem oraz brokułami w sezamie i pieczonymi talarkami marchewki

Podwieczorek
Cheesecake z konfiturą śliwkową

Kolacja
Szpinakowe gnocchi w pesto z bobem, pieczonym pomidorem i tartą mozzarellą

Śniadanie
Grahamka zapiekana z szynką i serem oraz lekką sałatką

II śniadanie
Batoniki bakaliowe z jogurtem kokosowo-brzoskwiniowym

Obiad
Filet z kurczaka w sosie grzybowym z pomarańczowym puree i cukinią pieczoną w pesto

Podwieczorek
Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella, bazylią i grissini

Kolacja
Pierożki gyoza z mięsem i sosem śliwkowym podane z orientalną sałatką

Śniadanie
Smoothie bowl z jogurtem mango, naleśnikowym tagliatelle, ananasem i porzeczkami

II śniadanie
Zupa tajska z kurczakiem, makaronem ryżowym i kolendrą

Obiad
Kotleciki fasolowe z bałkańskim serem w sosie śmietanowo-porowym podane z penne w czerwonym pesto

Podwieczorek
Pineapple green tea ze spiruliną

Kolacja
Pulled chicken BBQ wrap

Śniadanie
Jajecznica z cebulką i szczypiorkiem, pełnoziarnistą ciabattą i sałatką warzywną

II śniadanie
Ciasto delicja

Obiad
Fileciki z kurczaka zapiekane z serem i żurawiną na kurkumowym risotto z warzywami na parze

Podwieczorek
Hawajska sałatka z makaronem orzo, paluszkami krabowymi, ananasem i papryką w sosie mayo-sweet chilli

Kolacja
Buraczane placuszki z cukinią i ricottą, dipem szczypiorkowym oraz wiosenną sałatką

Śniadanie
Zielone omleciki z pastą z sera feta i oliwek oraz sałatką

II śniadanie
Muffinka kawowa z sosem borówkowym i płatkami kokosowymi

Obiad
Fish nuggets z dipem koperkowym na ziemniaczano-brokułowym puree z surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek
Tartaletka Fioletowa Chmurka z polewą z białej czekolady i jagodami goji

Kolacja
Tagliatelle w sosie z batatów, grana padano, prażonymi nerkowcami i natką pietruszki

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1800 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
3000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%

Warianty diety redukcyjnej w cateringu dietetycznym TAJM

Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta redukcyjna występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, oraz 3000 kcal.

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.