fbpx
catering dietetyczny tajm dieta odchudzająca

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta odchudzająca charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.

Zbilansowana dieta redukcyjna z dostawą do domu

Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie redukcyjnej znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!

Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!

Menu na najbliższy tydzień

( 1 kwietnia - 7 kwietnia )

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadanie
Czekoladowy chlebek z porzeczkami, jogurtem daktylowo-orzechowym i owocami

II śniadanie
Krem z brokuła z posypką z sera feta, płatkami chilli i grzaneczkami

Obiad
Makaron sojowy dan dan z warzywami po chińsku

Podwieczorek
Cherry – cheesecake smoothie

Kolacja
Zapiekanka z szynką, mozzarellą i suszonymi pomidorami oraz sałatką z kaparami

Śniadanie
Placuszki dyniowe z truskawkowym serkiem wiejskim oraz owocową sałatką

II śniadanie
Ziołowa pasta z białej fasoli z krążkami pumpernikla i słupkami warzyw

Obiad
Schab w sosie serowym z ziemniaczkami z koperkiem oraz kolorowym kalafiorem

Podwieczorek
Wiosenny naleśnik orkiszowy z kremowym serkiem szczypiorkowym z papryką i rzodkiewką

Kolacja
Matoufet – czyli belgijski omlet z boczkiem i dodatkiem mleka podany z sałatką oraz dipem jogurtowym

Śniadanie
Wytrawne tosty graham z serkiem tzatziki, pestkami dyni i tartą rzodkiewką ze szczypiorkiem

II śniadanie
Choco belriso z orzechową granolą z jagodami goji i rodzynkami oraz owocami

Obiad
Dorsz z chutneyem chilli mango z aromatyczną kaszą, pieczoną cukinią i marchewką julienne

Podwieczorek
Hummus buraczany i marchewkowy z nasionami, chrupiącymi grissini i talarkami warzyw

Kolacja
Domowa zupka chińska z kurczakiem i makaronem chow mein

Śniadanie
Tradycyjna szakszuka z mini bułeczka

II śniadanie
Pieguski z dodatkiem winogron

Obiad
Wege pulpeciki w sosie pieczarkowym z truflowym penne i pieczonymi warzywami

Podwieczorek
Sałatka z ryżem w pesto z dodatkiem papryki i tartej mozzarelli

Kolacja
Ziemniaczane placuszki z suszonymi pomidorami, pieczonymi warzywami i sosem tzatziki

Śniadanie
Zapiekana chałka caprese z pesto i dipem szczypiorkowym

II śniadanie
Muffin owsiany z białą czekoladą i wiśniowym jogurtem

Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie z suszonych pomidorów, mixem kasz z zielonym groszkiem i fasolką szparagową

Podwieczorek
Kremowa zupa z bobu i cukinii z groszkiem ptysiowym

Kolacja
Naleśnik cheeseburgerowy z dipem musztardowym

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
1800 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2200 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
2500 kcal 40-55% 18-25% 25-35%
3000 kcal 40-55% 18-25% 25-35%

Warianty diety redukcyjnej w cateringu dietetycznym TAJM

Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta redukcyjna występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, oraz 3000 kcal.

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.