Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta odchudzająca charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.
Zbilansowana dieta redukcyjna z dostawą do domu
Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie redukcyjnej znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!
Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!
Menu na najbliższy tydzień
( 25 września - 1 października )
Śniadanie
Czekoladowe belriso z prażonym jabłkiem i cynamonem pod kruszonymi orzechami
II śniadanie
Krem z ciecierzycy i pomidorów z kuminem i tahini
Obiad
Kurczak piccata z paloną cytryną, kaparami i pełnoziarnistym tagliatelle
Podwieczorek
Różowe smoothie
Kolacja
Gulasz z grzybami mun i pietruszkowym gnocchi
Śniadanie
Bajgiel z hummusem i jajkiem sadzonym z rukolą
II śniadanie
Jaglanka piernikowa z jogurtem borówkowym
Obiad
Schab w sosie musztardowym z ziemniakami z koperkiem i grillowanymi warzywami
Podwieczorek
Chałka z brzoskwiniowym twarożkiem, frużeliną truskawkową i gorzką czekoladą
Kolacja
Spaghetti z zielonym pesto, pieczonymi pomidorkami i tartą mozzarellą
Śniadanie
Owsianka kajmakowa z czekoladą i malinami
II śniadanie
Focaccia z czerwoną cebulą, winogronami i rozmarynem podana z greckim dipem
Obiad
Curry z kurczakiem ze szczypiorkowym ryżem i brokułami w sezamie
Podwieczorek
Pumpkin cheesecake z konfiturą śliwkową
Kolacja
Placki szpinakowe z paprykowym twarożkiem i pomidorami w ziołach
Śniadanie
Grahamki zapiekane z z szynką i serem z posypką z chorizo podane z sałatką
II śniadanie
007 UCZTA BONDA: Batony owsiane Flapjack podane z jogurtem waniliowym
Obiad
Filet z kurczaka w sosie grzybowym z zielonym puree i pieczoną marchewką baby
Podwieczorek
Krem z pieczonej papryki z serem mozzarella, bazylią i groszkiem ptysiowym
Kolacja
Buraczane risotto z grillowaną gruszką
Śniadanie
Smoothie bowl z jogurtem truskawkowym, granolą orzechową, ananasem i jabłkami
II śniadanie
Wegetariańska zupa tajska z makaronem ryżowym i kolendrą
Obiad
Dorsz z sosem brzoskwiniowym, pilaw i surówka z selera
Podwieczorek
Tiramisu
Kolacja
Pulled chicken BBQ wrap
Śniadanie
Jajecznica z szynką i szczypiorkiem podana z ciabattą pełnoziarnistą i sałatką warzywną
II śniadanie
Deser ciasteczkowy z mango i borówkami
Obiad
Pałka z kurczaka w sosie BBQ z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z pora i winogron
Podwieczorek
Zupa krem selerowo-truflowa z groszkiem ptysiowym i oliwą truflową
Kolacja
Pieczony placek z batatów i marchewki z twarożkiem ze szczypiorkiem
Śniadanie
Wytrawny gofr z pastą z sera feta z jalapeno i sałatką
II śniadanie
Zielone smoothie z gruszką
Obiad
Miniburger hawajski z ananasem podany z frytkami z warzyw i colesławem
Podwieczorek
Brownie z wiórkami kokosowymi z wiśniowym musem
Kolacja
Pierożki gyoza z mięsem i sosem śliwkowym podane z orientalną sałatką
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1200 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1500 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1800 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 2000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 2500 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
Warianty diety redukcyjnej w cateringu dietetycznym TAJM
Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta redukcyjna występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal.
Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.
