Dieta odchudzająca
Dieta odchudzająca oferowana przez nasz catering dietetyczny sprawi, że odchudzanie będzie szybkie, łatwe i smaczne. Każdy posiłek jest przygotowywany z pasją przez naszych kucharzy i bilansowany przez zespół dietetyków. Dieta redukcyjna charakteryzuje się zwiększoną zawartością białka oraz obniżoną podażą węglowodanów w posiłkach.
Zbilansowana dieta odchudzająca z dostawą do domu
Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci w zdrowy sposób zredukować masę ciała. W diecie znajdziecie składniki z wszystkich grup produktów spożywczych. Odpowiednio zbilansowane dania zapewnią oczekiwane efekty. Postanowiliśmy skomponować tę dietę tak, aby pokazać, że odchudzanie nie musi być pasmem wyrzeczeń i ograniczeń. W diecie znajdziecie też słodkie posiłki – idealne na desery, pizzę oraz burgery, które nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale u nas są naprawdę fit!
Gwarantujemy Ci kompleksową opiekę dietetyczną, oszczędność czasu oraz wygodę!
Menu na najbliższy tydzień
( 29 maja - 4 czerwca )
Śniadanie
Pasty – chicken curry i twarożek z suszonymi pomidorami na pełnoziarnistej bagietce z letnią sałatką
II śniadanie
Tropikalny bowl z chrupiącą kawową granolą, jogurtem pod brzoskwiniowo-morelowym musem i owocami
Obiad
AZJA: Azjatycki kurczak generała Tso z sezamowym ryżem i chilli, blanszowanym brokułem i prażonymi nerkowcami
Podwieczorek
Sałatka warstwowa z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami i hummusem
Kolacja
Warzywne leczo z pitą i pieczonymi pieczarkami
Śniadanie
Quarkkeulchen z cukrem pudrem, prażonymi jabłkami i serkiem żurawinowym z migdałami
II śniadanie
AZJA: Kokosowa zupa z kalafiorem i makaronem ryżowym
Obiad
Schab pieczony ze śliwką z tłuczonymi pieczonymi ziemniaczkami i młodą kapustą
Podwieczorek
Waniliowa kasza manna z sałatką egzotyczną i sosem czekoladowym
Kolacja
Risotto z cytryną i mascarpone
Śniadanie
Kremowe pasty – hummus pomidorowy i szpinakowy serek z słupkami marchewki i chrupkim pieczywem
II śniadanie
Watermeloniada – czyli arbuzowa lemoniada z truskawkami i chia
Obiad
Ryba w porowo-serowym sosie z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka
Podwieczorek
Pizza na kalafiorowym spodzie z salami, papryką i cebulą
Kolacja
AZJA: Pierożki gyoza z kurczakiem, sosem śliwkowym i orientalną sałatką
Śniadanie
Szakszuka z papryką i cukinią oraz bułeczka
II śniadanie
AZJA: Sałatka ryżowa z paluszkami krabowymi i kolendrą
Obiad
AZJA: Kurczak w sosie curry z kaszą bulgur oraz fasolką i brukselką po tajsku
Podwieczorek
Tartaletka z frużeliną wiśniową i kremem czekoladowym
Kolacja
Grecka kolacja, czyli pita z falafelem i warzywami
Śniadanie
Naleśnik z twarożkiem na słodko, wiśniowym dżemem, borówkami i brzoskwinią
II śniadanie
Ciasto Pierre’a Ezechiela z musem truskawkowym
Obiad
Roladki z sosem z suszonymi pomidorami, kaszą orkiszową z vermicelli i pieczonymi warzywami
Podwieczorek
AZJA: Zupa kimchi z tofu i szarpanym żeberkiem
Kolacja
Sałatka Viva Italia z mango i orzechami nerkowca pod pełnym słońca dressingiem i bazyliową grzanką
Śniadanie
AZJA: Pikantny twarożek z pastą wasabi oraz twarożek łososiowy z sałatką z piklowanymi warzywami, prażoną cebulką i szczypiorem
II śniadanie
Sernik marakuja
Obiad
Udziec z kurczaka w sosie cafe au lait z cytrynowym kuskusem i czerwonym colesławem
Podwieczorek
Wytrawne muffinki z sosem czosnkowo-bazyliowym i słupkami marchewki
Kolacja
Bagietka zapiekana ze szpinakiem, serem i dipem ziołowym
Śniadanie
Mini croissanty z bakaliowym jogurtem, kiwi oraz jagodami goji
II śniadanie
AZJA: Tajski pudding z tapioki z jabłkowym chutneyem z cynamonem i prażonymi orzeszkami
Obiad
AZJA: Jeyuk bokkeum z chilli i kokosowym ryżem
Podwieczorek
Zupa krem z porów z pestkami dyni
Kolacja
Cebularz z kurkami, dipem ziołowym i mini sałatką z pomidorem
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1200 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1500 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 1800 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
| 2000 kcal | 40-55% | 18-25% | 25-35% |
Warianty diety odchudzającej w cateringu dietetycznym TAJM
Nasze plany dietetyczne pozwolą Ci bez wyrzeczeń zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dieta odchudzająca występuje w pięciu kalorycznościach: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal.
Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.
