fbpx

Dieta bez laktozy

Dieta bez laktozy (dieta przygotowana z użyciem produktów niezawierających laktozy) to zestaw zbilansowanych posiłków, przeznaczonych dla osób z nietolerancją lub alergią na białka mleka krowiego. Możesz być spokojny o to, że Twoje dania będą pozbawione laktozy – jednak nie oznacza to, że musisz całkowicie zrezygnować z nabiału!

Z uwagi na stosowanie w diecie nabiału bezlaktozowego, w posiłkach mogą znaleźć się białka mleka.

Dieta bez laktozy z dostawą do domu

Zadbamy o Twój komfort, dobre samopoczucie oraz pełnowartościową dietę bez żadnych wyrzeczeń. Twoje pudełka, jako zamiennik będą zawierały bezpieczne dania z udziałem produktów takich jak: mleko roślinne, sery i jogurty bez laktozowe.

 

Menu na najbliższy tydzień

( 30 - 06 grudnia )

Śniadanie
Waniliowa jaglanka z domową granolą i karmelizowanymi śliwkami

II śniadanie
Zupa krem ziemniaczana z oliwą truflową i boczkiem

Obiad
Polędwica wieprzowa sous vide w sosie buraczkowo śmietanowym z gnocchi i surówką z marchewki i jabłka

Podwieczorek
Szarlotkowy pudding chia z orzechami

Kolacja
Tajska sałatka z kurczakiem i sosem orzechowym

 

Śniadanie
Tortilla z jajecznicą i warzywami

II śniadanie
Deser a’la bueno z posiekanymi orzechami

Obiad
Makaron stir-fry z kurczakiem, brokułem i marchewką w sosie chilli mango

Podwieczorek
Słoneczna zupa z fasolką szparagową

Kolacja
Carpaccio z kaczki z sałatką z burakiem, rukolą i octem balsamicznym

Śniadanie
Domowy pasztet mięsny z żurawiną i smalec z białej fasoli z jabłkiem z bułeczkami gryczanymi

II śniadanie
Fit sernik na zimno z musem ananasowym

Obiad
Klopsiki tikka masala z ryżem na żółto z kurkumą i groszkiem i surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek
Jogurtowa galaretka z owocami i musem

Kolacja
Naleśniki zapiekane z farszem szpinakowo- serowym i kurczakiem i miksem sałat

Śniadanie
Zielone gryczane gofry szpinakowe z jajkiem, pomidorkami i karmelizowanymi pieczarkami

II śniadanie
Deser banofee w wersji light z bezikami

Obiad
Roladki z indyka nadziewane mozzarellą i suszonymi pomidorami w sosie musztardowym z ziemniakami i brokułami w migdałach

Podwieczorek
Zupa krem z ciecierzycy

Kolacja
Paella z kurczakiem i salami

Śniadanie
Jaglanka niebanalna z budyniem kawowym

II śniadanie
Kokosowa zupa z kalafiorem i szarpanym kurczakiem

Obiad
Ryba ze szpinakiem i chrupiąca panierką z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek
Serniczki truskawkowe z owocami

Kolacja
Quiche ze szpinakiem i mozarellą

Śniadanie
Puszyste fit placuszki jogurtowo-budyniowe z dżemem porzeczkowym

II śniadanie
Domowe pieczywo chrupkie z hummusem buraczanym, tatarem śledziowym i słupkami warzyw

Obiad
Schab pieczony w rękawie w sosie śliwkowym z puree i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek
Pieczone warzywa korzeniowe z sosem słodkie chilli

Kolacja
Japońskie placki okonomiyaki z koperkowym twarożkiem

Śniadanie
Czekoladowe gryczane pancakes z sosem czekoladowym i owocami

II śniadanie
Żółte curry z masłem orzechowym i kolbą kukurydzy

Obiad
Żeberka BBQ z domowymi frytkami i colesławem

Podwieczorek
Apple pie

Kolacja
Sałatka cobb z sosem musztardowym i grzankami

Rozkład makroskładników

WęglowodanyBiałkoTłuszcz
1200 kcal135-165g45-60g33-47g
1500 kcal168-207g56-75g41-59g
1800 kcal202-248g67-90g50-70g
2000 kcal225-275g75-100g55-78g
2500 kcal281-344g93-125g69-97g

Warianty diety bez laktozy w cateringu dietetycznym TAJM

Oferowana przez nasz catering dieta bez laktozowa jest dostępna w kilku opcjach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.
Wybierając naszą dietę lactose free możesz mieć pewność, że w bezpieczny sposób osiągniesz wymarzony cel!

Nasi dietetycy pomogą Ci dobrać odpowiedni wariant kaloryczny, dostosowany w pełni do Twoich potrzeb.

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Odchudzająca Klas.
  • Sport
  • Sportowa Klas.
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa
  • Bezlaktozowa
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • Wzmacniająca odporność
  • SIRT
  • Niski Indeks Glikemiczny Klas.
  • Wegetariańska klasyczna
  • Domowe Pudełko
  • Detox sokowy

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Odchudzająca klasyczna 1000
  • Odchudzająca klasyczna 1200
  • Odchudzająca klasyczna 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Sportowa Klasyczna 1800
  • Sportowa Klasyczna 2000
  • Sportowa Klasyczna 2500
  • Sportowa Klasyczna 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu 1200
  • Bez glutenu 1500
  • Bez glutenu 1800
  • Bez glutenu 2000
  • Bez glutenu 2500
  • Bez laktozy 1200
  • Bez laktozy 1500
  • Bez laktozy 1800
  • Bez laktozy 2000
  • Bez laktozy 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • Wzmacniająca odporność 1200 KCAL
  • Wzmacniająca odporności 1500 KCAL
  • Wzmacniająca odporność 1800
  • Wzmacniająca odporność 2000 KCAL
  • Wzmacniająca odporność 2500
  • ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
  • ETAP I Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 1 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1800 KCAL
  • ETAP II Faza 2 2000 KCAL
  • Niski IG 1200 KCAL
  • Niski IG 1500 KCAL
  • Niski IG 1800 KCAL
  • Niski IG 200 KCAL
  • Niski IG 2500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: