Dieta Wege + Ryba

Dieta Wege+Ryba to doskonały wybór dla wegetarian, chcących włączyć do swojego menu produkty pochodzenia rybnego. Podobnie, jak w naszej diecie pudełkowej Vege, znajdziesz w niej, prócz ryb – nabiał, rośliny strączkowe, warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty zbożowe, a także nasiona i orzechy.

Zróżnicowana dieta wegetariańska z dostawą do domu

Nie musisz obawiać się nudnych dań oraz tego, że codziennie dostaniesz rybę podaną w identyczny sposób. Oferujemy zróżnicowaną dietę wegetariańską z dostawą do domu. Nasi kucharze wspólnie z zespołem dietetyków dołożą wszelkich starań, aby dieta była ciekawa, inspirowana kuchniami świata, ale jednocześnie odpowiadała wymaganiom dietetycznym.

Menu na najbliższy tydzień

( 30 - 06 grudnia )

Śniadanie

Waniliowa jaglanka z domową granolą i karmelizowanymi śliwkami

II śniadanie

Zupa krem ziemniaczana z oliwą truflową

Obiad

Grillowana ryba w sosie grzybowym z gnocchi i surówką z marchewki i jabłka

Podwieczorek

Fit tarta owsiano kokosowa

Kolacja

Tajska sałatka z czerwoną kapustą, kuleczkami z ciecierzycy i sosem orzechowym

Śniadanie

Tortilla z jajecznicą i warzywami

II śniadanie

Deser a’la bueno z posiekanymi orzechami

Obiad

Makaron stir-fry z tofu, brokułem i marchewką w sosie chilli mango

Podwieczorek

Słoneczna zupa z fasolką szparagową

Kolacja

Sałatka z burakiem, rukolą i octem balsamicznym z wege szaszłykiem

Śniadanie

Pasztet wege z żurawiną i smalec z białej fasoli z jabłkiem z chlebem mlecznym

II śniadanie

Fit sernik na zimno z musem ananasowym

Obiad

Pulpeciki rybne w sosie tikka masala z ryżem na żółto z kurkumą i groszkiem i surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek

Jogurtowa galaretka z owocami i musem

Kolacja

Naleśniki zapiekane z farszem szpinakowym i miksem sałat

Śniadanie

Zielone gofry szpinakowe z jajkiem, pomidorkami i karmelizowanymi pieczarkami

II śniadanie

Deser banofee w wersji light z bezikami

Obiad

Gołąbki wege w sosie musztardowym z ziemniakami i brokułami w migdałach

Podwieczorek

Zupa krem z ciecierzycy

Kolacja

Paella warzywna

Śniadanie

Owsianka niebanalna z budyniem kawowym

II śniadanie

Kokosowa zupa z kalafiorem

Obiad

Ryba ze szpinakiem i chrupiąca panierką, pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek

Serniczki truskawkowe z owocami

Kolacja

Quiche ze szpinakiem i mozarellą

Śniadanie

Drożdżówka z budyniem i owocami

II śniadanie

Domowe chrupkie pieczywo z hummusem buraczanym, tatarem śledziowym i słupkami warzyw

Obiad

Pulpety z białej fasoli w sosie śliwkowym z puree i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek

Pieczone warzywa korzeniowe z sosem słodkie chilli

Kolacja

Japońskie placki okonomiyaki z koperkowym twarożkiem

Śniadanie

Pancakes z sosem czekoladowym i owocami

II śniadanie

Żółte curry z masłem orzechowym i kolną kukurydzy

Obiad

Burger z czerwonej fasoli z sosem BBQ, domowymi frytkami i colesławem

Podwieczorek

Apple pie

Kolacja
Sałatka cobb z ciecierzycą z sosem musztardowym

Rozkład makroskładników

	Węglowodany	Białko	Tłuszcz
1000 kcal	112-138g	37-50g	27-39g
1200 kcal	135-165g	45-60g	33-47g
1500 kcal	168-207g	56-75g	41-59g
1800 kcal	202-248g	67-90g	50-70g
2000 kcal	225-275g	75-100g	55-78g
2500 kcal	281-344g	93-125g	69-97g

Odmiany diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym Tajm

Oferujemy Państwu różnorodne układy diet, odmiany diety wegetariańskiej stosowanej w Tajm mają za zadanie utrzymać maksymalne zróżnicowanie składników i odżywczość dla organizmu.

Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby występuje w następujących wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Catering dietetyczny Tajm gwarantuje różnorodne, w pełni zbilansowane posiłki.

Nasi dietetycy komponują jadłospis w taki sposób, aby był zdrowy i zrównoważony, dlatego przygotowywana przez nas dieta zapewni Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne wartości odżywcze.

zapotrzebowanie kaloryczne 2020 przykład obiadu

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

Odchudzająca
Odchudzająca Klas.
Sport
Sportowa Klas.
Wegetariańska
Wegetariańska + Ryba
Ketogeniczna
Bez glutenowa
Bezlaktozowa
Bez glutenowa i bezlaktozowa
Niski indeks glikemiczny
Wzmacniająca odporność
SIRT
Niski Indeks Glikemiczny Klas.
Wegetariańska klasyczna
Domowe Pudełko
Detox sokowy

Kaloryczność

Odchudzająca 1000
Odchudzająca 1200
Odchudzająca 1500

Odchudzająca klasyczna 1000
Odchudzająca klasyczna 1200
Odchudzająca klasyczna 1500

Sport 1800
Sport 2000
Sport 2500
Sport 3000

Sportowa Klasyczna 1800
Sportowa Klasyczna 2000
Sportowa Klasyczna 2500
Sportowa Klasyczna 3000

Wegetariańska 1000
Wegetariańska 1200
Wegetariańska 1500
Wegetariańska 1800
Wegetariańska 2000
Wegetariańska 2500

Wege+Ryba 1200
Wege+Ryba 1500
Wege+Ryba 1800
Wege+Ryba 2000
Wege+Ryba 2500

Ketogeniczna 1200
Ketogeniczna 1500
Ketogeniczna 1800
Ketogeniczna 2000
Ketogeniczna 2500

Bez glutenu 1200
Bez glutenu 1500
Bez glutenu 1800
Bez glutenu 2000
Bez glutenu 2500

Bez laktozy 1200
Bez laktozy 1500
Bez laktozy 1800
Bez laktozy 2000
Bez laktozy 2500

Bez laktozy i glutenu 1200
Bez laktozy i glutenu 1500
Bez laktozy i glutenu 1800
Bez laktozy i glutenu 2000
Bez laktozy i glutenu 2500

Niski IG
Niski IG 1500
Niski IG 1800
Niski IG 2000
Niski IG 2500

Wzmacniająca odporność 1200 KCAL
Wzmacniająca odporności 1500 KCAL
Wzmacniająca odporność 1800
Wzmacniająca odporność 2000 KCAL
Wzmacniająca odporność 2500

ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
ETAP I Faza 2 1500 KCAL
ETAP II Faza 1 1500 KCAL
ETAP II Faza 2 1500 KCAL
ETAP II Faza 2 1800 KCAL
ETAP II Faza 2 2000 KCAL

Niski IG 1200 KCAL
Niski IG 1500 KCAL
Niski IG 1800 KCAL
Niski IG 200 KCAL
Niski IG 2500 KCAL

Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

do 2 tygodni
od 2 do 4 tygodni
powyżej 4 tygodni

Weekendy

z weekendami
bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: