fbpx
catering dietetyczny tajm dieta wege z rybą

Dieta Wege + Ryba

Dieta Wege+Ryba to doskonały wybór dla wegetarian, chcących włączyć do swojego menu produkty pochodzenia rybnego. Podobnie, jak w naszej diecie pudełkowej Vege, znajdziesz w niej, prócz ryb – nabiał, rośliny strączkowe, warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty zbożowe, a także nasiona i orzechy.

Zróżnicowana dieta wegetariańska z dostawą do domu

Nie musisz obawiać się nudnych dań oraz tego, że codziennie dostaniesz rybę podaną w identyczny sposób. Oferujemy zróżnicowaną dietę wegetariańską z dostawą do domu. Nasi kucharze wspólnie z zespołem dietetyków dołożą wszelkich starań, aby dieta była ciekawa, inspirowana kuchniami świata, ale jednocześnie odpowiadała wymaganiom dietetycznym.

Menu na najbliższy tydzień

( 30 stycznia - 5 lutego )

Śniadanie
Bagietka z pastą marchewkową i hummusem pod oliwkowym pudrem i kiełkami

II śniadanie
Sałatka wege cezar z jajkiem, grzankami i sosem vinegrettee

Obiad
Ryba w ziołowej panierce podana z żurawinowym sosem, pietruszkowym puree i colesławem

Podwieczorek
Deser chia duo z brzoskwinią

Kolacja
Pizza z oliwkami i mozzarellą podana z sosem BBQ i sałatką

Śniadanie
Owsianka z plastrami jabłka, pomarańczy i orzechami

II śniadanie
Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej, suszonych pomidorów z tuńczykiem i serem feta w ziołach

Obiad
Chilli sin carne z kolendrą podane z ryżem parabolicznym z czarnuszką

Podwieczorek
Banoffee milkshake

Kolacja
Tagliatelle szpinakowe z sosem serowym, gruszką i serem pleśniowym

Śniadanie
Pasta rybna z kaparami podana z żytnim pieczywem i warzywami

II śniadanie
Kakaowiec z jabłkami i pieczoną pomarańczą

Obiad
Penne a’la arrabiata podane z marynowanym tofu i gotowanym brokułem i kalafiorem

Podwieczorek
Krem z groszku z miętą i śmietaną

Kolacja
Orzotto z warzywami i serem feta z dodatkiem orzechów i suszonych pomidorów

Śniadanie
Naleśniki z kolorowym nadzieniem, mandarynkami i orzechami

II śniadanie
Pasta z warzyw korzeniowych z sezamem, chlebkiem Wasa i sałatką warzywną

Obiad
Dorsz w owsianej panierce w sosie koperkowym z puree ziemniaczano-kukurydzianym i fasolką z papryką

Podwieczorek
Smoothie karotka

Kolacja
Quiche z brokułem, cukinią i pomidorem podany z dipem szczypiorkowym

Śniadanie
Pieczony omlet z groszkiem i pomidorami pod skwarkami pieczarkowymi podane z sałatką i dipem z papryką

II śniadanie
Zimowa szarlotka z cynamonem

Obiad
Szpinakowe falafele na puree pietruszkowo-orzechowym z marchewką baby w sezamie

Podwieczorek
Sałatka z pieczonym batatem, burakiem i marchewką z dodatkiem sosu cytrynowego

Kolacja
Tortilla z hummusem, wędzonym łososiem, warzywami i czosnkowym dipem

Śniadanie
Placuszki z kuskusu i białego sera z jogurtem śliwkowym i dżemem truskawkowym

II śniadanie
Zupa fasolkowa z ziemniakami i fetą

Obiad
Zimowa budda bowl z pieczonymi warzywami, tofu i kuskusem

Podwieczorek
Crumble owocowe z miętą

Kolacja
Łososiowe babeczki pizzowe z dipem z suszonych pomidorów i sałatką oliwkową

Śniadanie
Ciabatta z kremowym twarożkiem i świeżymi warzywami z jalapeno

II śniadanie
Gruszki zapiekane z serem pleśniowym i granatem

Obiad
Tagliatelle z dyniowym pesto, rybą w marynacie cayenne, brokułem i grana padano

Podwieczorek
Fit Kinder Country z wiórkami kokosowymi i mandarynką

Kolacja
Warzywne leczo z ryżem i czarnym sezamem

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1200 kcal 40-60% 12-20% 25-35%
1500 kcal 40-60% 12-20% 25-35%
1800 kcal 40-60% 12-20% 25-35%
2000 kcal 40-60% 12-20% 25-35%

Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym Tajm

Oferujemy Państwu różnorodne układy diet, odmiany diety wegetariańskiej stosowanej w Tajm mają za zadanie utrzymać maksymalne zróżnicowanie składników i odżywczość dla organizmu.

Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby występuje w następujących wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal. Catering dietetyczny Tajm gwarantuje różnorodne, w pełni zbilansowane posiłki.

Nasi dietetycy komponują jadłospis w taki sposób, aby był zdrowy i zrównoważony, dlatego przygotowywana przez nas dieta zapewni Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne wartości odżywcze.

zapotrzebowanie kaloryczne 2020 przykład obiadu