Dieta Wege + Ryba
Dieta Wege+Ryba to doskonały wybór dla wegetarian, chcących włączyć do swojego menu produkty pochodzenia rybnego. Podobnie, jak w naszej diecie pudełkowej Vege, znajdziesz w niej, prócz ryb – nabiał, rośliny strączkowe, warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty zbożowe, a także nasiona i orzechy.
Zróżnicowana dieta wegetariańska z dostawą do domu
Nie musisz obawiać się nudnych dań oraz tego, że codziennie dostaniesz rybę podaną w identyczny sposób. Oferujemy zróżnicowaną dietę wegetariańską z dostawą do domu. Nasi kucharze wspólnie z zespołem dietetyków dołożą wszelkich starań, aby dieta była ciekawa, inspirowana kuchniami świata, ale jednocześnie odpowiadała wymaganiom dietetycznym.
Menu na najbliższy tydzień
( 30 stycznia - 5 lutego )
Śniadanie
Bagietka z pastą marchewkową i hummusem pod oliwkowym pudrem i kiełkami
II śniadanie
Sałatka wege cezar z jajkiem, grzankami i sosem vinegrettee
Obiad
Ryba w ziołowej panierce podana z żurawinowym sosem, pietruszkowym puree i colesławem
Podwieczorek
Deser chia duo z brzoskwinią
Kolacja
Pizza z oliwkami i mozzarellą podana z sosem BBQ i sałatką
Śniadanie
Owsianka z plastrami jabłka, pomarańczy i orzechami
II śniadanie
Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej, suszonych pomidorów z tuńczykiem i serem feta w ziołach
Obiad
Chilli sin carne z kolendrą podane z ryżem parabolicznym z czarnuszką
Podwieczorek
Banoffee milkshake
Kolacja
Tagliatelle szpinakowe z sosem serowym, gruszką i serem pleśniowym
Śniadanie
Pasta rybna z kaparami podana z żytnim pieczywem i warzywami
II śniadanie
Kakaowiec z jabłkami i pieczoną pomarańczą
Obiad
Penne a’la arrabiata podane z marynowanym tofu i gotowanym brokułem i kalafiorem
Podwieczorek
Krem z groszku z miętą i śmietaną
Kolacja
Orzotto z warzywami i serem feta z dodatkiem orzechów i suszonych pomidorów
Śniadanie
Naleśniki z kolorowym nadzieniem, mandarynkami i orzechami
II śniadanie
Pasta z warzyw korzeniowych z sezamem, chlebkiem Wasa i sałatką warzywną
Obiad
Dorsz w owsianej panierce w sosie koperkowym z puree ziemniaczano-kukurydzianym i fasolką z papryką
Podwieczorek
Smoothie karotka
Kolacja
Quiche z brokułem, cukinią i pomidorem podany z dipem szczypiorkowym
Śniadanie
Pieczony omlet z groszkiem i pomidorami pod skwarkami pieczarkowymi podane z sałatką i dipem z papryką
II śniadanie
Zimowa szarlotka z cynamonem
Obiad
Szpinakowe falafele na puree pietruszkowo-orzechowym z marchewką baby w sezamie
Podwieczorek
Sałatka z pieczonym batatem, burakiem i marchewką z dodatkiem sosu cytrynowego
Kolacja
Tortilla z hummusem, wędzonym łososiem, warzywami i czosnkowym dipem
Śniadanie
Placuszki z kuskusu i białego sera z jogurtem śliwkowym i dżemem truskawkowym
II śniadanie
Zupa fasolkowa z ziemniakami i fetą
Obiad
Zimowa budda bowl z pieczonymi warzywami, tofu i kuskusem
Podwieczorek
Crumble owocowe z miętą
Kolacja
Łososiowe babeczki pizzowe z dipem z suszonych pomidorów i sałatką oliwkową
Śniadanie
Ciabatta z kremowym twarożkiem i świeżymi warzywami z jalapeno
II śniadanie
Gruszki zapiekane z serem pleśniowym i granatem
Obiad
Tagliatelle z dyniowym pesto, rybą w marynacie cayenne, brokułem i grana padano
Podwieczorek
Fit Kinder Country z wiórkami kokosowymi i mandarynką
Kolacja
Warzywne leczo z ryżem i czarnym sezamem
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1200 kcal | 40-60% | 12-20% | 25-35% |
| 1500 kcal | 40-60% | 12-20% | 25-35% |
| 1800 kcal | 40-60% | 12-20% | 25-35% |
| 2000 kcal | 40-60% | 12-20% | 25-35% |
Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym Tajm
Oferujemy Państwu różnorodne układy diet, odmiany diety wegetariańskiej stosowanej w Tajm mają za zadanie utrzymać maksymalne zróżnicowanie składników i odżywczość dla organizmu.
Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby występuje w następujących wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal. Catering dietetyczny Tajm gwarantuje różnorodne, w pełni zbilansowane posiłki.
Nasi dietetycy komponują jadłospis w taki sposób, aby był zdrowy i zrównoważony, dlatego przygotowywana przez nas dieta zapewni Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne wartości odżywcze.
