Dieta Wege + Ryba

Dieta Wege+Ryba to doskonały wybór dla wegetarian, chcących włączyć do swojego menu produkty pochodzenia rybnego. Podobnie, jak w naszej diecie pudełkowej Vege, znajdziesz w niej, prócz ryb – nabiał, rośliny strączkowe, warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty zbożowe, a także nasiona i orzechy.

Zróżnicowana dieta wegetariańska z dostawą do domu

Nie musisz obawiać się nudnych dań oraz tego, że codziennie dostaniesz rybę podaną w identyczny sposób. Oferujemy zróżnicowaną dietę wegetariańską z dostawą do domu. Nasi kucharze wspólnie z zespołem dietetyków dołożą wszelkich starań, aby dieta była ciekawa, inspirowana kuchniami świata, ale jednocześnie odpowiadała wymaganiom dietetycznym.

Menu na najbliższy tydzień

( 01-07 marca )

Śniadanie
Owsianka podwójnie jabłkowa

II śniadanie
Zupa krem z zielonych warzyw z mozzarellą

Obiad
Poke bowl z falafelami

Podwieczorek
Smoothie owoce leśne

Kolacja
Krokiety ziemniaczane z wędzonym łososiem z pikantnym dipem i miksem sałat

Śniadanie
Śniadaniowa pizza z jajkiem na cieście francuskim z suszonymi pomidorami i szczypiorkiem

II śniadanie

Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem

Obiad

Tofu po koreańsku z makaronem chow mein

Podwieczorek
Hummus buraczany i twarożek z nachosami

Kolacja
Sałatka z ciecierzycą i brokułem z grzankami i sosem miodowo-musztardowym

Śniadanie

Bułeczka maślana z twarożkiem, musem egzotycznym i owocami

II śniadanie
Kolorowa azjatycka sałatka z grillowanym tofu i sosem słodkie chilli

Obiad
Ryba w sosie curry z marchewką i groszkiem podana z puree ziemniaczano-kukurydzianym oraz pikantną sałatką z ogórka

Podwieczorek
Mango lassi

Kolacja
Bułeczki Bao wegetariańskie z ogórkiem kiszonym i dipem z harrisą

Śniadanie
Pomarańczowa owsianka z prażonymi migdałami i karmelizowanymi brzoskwiniami

II śniadanie
Mix dwóch zup: buraczkowa i marchewkowa ze szczypiorkiem

Obiad
Tofu w słodkim chilli z ziemniaczanymi talarkami i pieczoną sałatką

Podwieczorek
Budyń czekoladowy z mandarynkami

Kolacja
Calzone wege z pikantną salsą pomidorową

Śniadanie
Jajecznica z suszonymi pomidorami podana z pieczywem i miksem sałat

II śniadanie
Szarlotka

Obiad
Ryba w panierce z orzechów z frytkami warzywnymi, surówką z białej kapusty i sosem aioli

Podwieczorek
Libańska orzeźwiająca sałatka z komosą ryżową i tofu

Kolacja
Pasty kanapkowe z chlebkiem Wasa i ogórkiem konserwowym

Śniadanie
Pieczona chałka z musem sernikowym, czekoladą i owocami

II śniadanie
Krem z kalafiora z oliwą truflową i różyczkami kalafiora

Obiad
Wege kotleciki z fasoli i pora z sosem z czerwonego wina, chrupiącą kaszą gryczaną i sałatką

Podwieczorek
Sernik rafaello

Kolacja

Sałatka warstwowa z grillowanym tofu i sosem cezar

Śniadanie
Pan cot tomate z oliwkami

II śniadanie
Gazpacho z fetą

Obiad

Paella z warzywami, serem i pomidorkami

Podwieczorek
Churrosy z sosem czekoladowym

Kolacja
Hiszpańska tortilla z salsą warzywną i szczypiorkiem

Rozkład makroskładników

	Węglowodany	Białko	Tłuszcz
1000 kcal	112-138g	37-50g	27-39g
1200 kcal	135-165g	45-60g	33-47g
1500 kcal	168-207g	56-75g	41-59g
1800 kcal	202-248g	67-90g	50-70g
2000 kcal	225-275g	75-100g	55-78g
2500 kcal	281-344g	93-125g	69-97g

Odmiany diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym Tajm

Oferujemy Państwu różnorodne układy diet, odmiany diety wegetariańskiej stosowanej w Tajm mają za zadanie utrzymać maksymalne zróżnicowanie składników i odżywczość dla organizmu.

Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby występuje w następujących wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Catering dietetyczny Tajm gwarantuje różnorodne, w pełni zbilansowane posiłki.

Nasi dietetycy komponują jadłospis w taki sposób, aby był zdrowy i zrównoważony, dlatego przygotowywana przez nas dieta zapewni Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne wartości odżywcze.

zapotrzebowanie kaloryczne 2020 przykład obiadu

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

Odchudzająca
Odchudzająca Klas.
Sport
Sportowa Klas.
Wegetariańska
Wegetariańska + Ryba
Ketogeniczna
Bez glutenowa
Bezlaktozowa
Bez glutenowa i bezlaktozowa
Niski indeks glikemiczny
SIRT
Niski Indeks Glikemiczny Klas.
Wegetariańska klasyczna
Domowe Pudełko
Detox sokowy

Kaloryczność

Odchudzająca 1000
Odchudzająca 1200
Odchudzająca 1500

Odchudzająca klasyczna 1000
Odchudzająca klasyczna 1200
Odchudzająca klasyczna 1500

Sport 1800
Sport 2000
Sport 2500
Sport 3000

Sportowa Klasyczna 1800
Sportowa Klasyczna 2000
Sportowa Klasyczna 2500
Sportowa Klasyczna 3000

Wegetariańska 1000
Wegetariańska 1200
Wegetariańska 1500
Wegetariańska 1800
Wegetariańska 2000
Wegetariańska 2500

Wege+Ryba 1200
Wege+Ryba 1500
Wege+Ryba 1800
Wege+Ryba 2000
Wege+Ryba 2500

Ketogeniczna 1200
Ketogeniczna 1500
Ketogeniczna 1800
Ketogeniczna 2000
Ketogeniczna 2500

Bez glutenu 1200
Bez glutenu 1500
Bez glutenu 1800
Bez glutenu 2000
Bez glutenu 2500

Bez laktozy 1200
Bez laktozy 1500
Bez laktozy 1800
Bez laktozy 2000
Bez laktozy 2500

Bez laktozy i glutenu 1200
Bez laktozy i glutenu 1500
Bez laktozy i glutenu 1800
Bez laktozy i glutenu 2000
Bez laktozy i glutenu 2500

Niski IG 1200
Niski IG 1500
Niski IG 1800
Niski IG 2000
Niski IG 2500

ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
ETAP I Faza 2 1500 KCAL
ETAP II Faza 1 1500 KCAL
ETAP II Faza 2 1500 KCAL
ETAP II Faza 2 1800 KCAL
ETAP II Faza 2 2000 KCAL

Niski IG 1200 KCAL
Niski IG 1500 KCAL
Niski IG 1800 KCAL
Niski IG 200 KCAL
Niski IG 2500 KCAL

Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
Wegetariańska klasyczna 1500 KCAL
Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

do 2 tygodni
od 2 do 4 tygodni
powyżej 4 tygodni

Weekendy

z weekendami
bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: