fbpx

Dieta Wege + Ryba

Dieta Wege+Ryba to doskonały wybór dla wegetarian, chcących włączyć do swojego menu produkty pochodzenia rybnego. Podobnie, jak w naszej diecie pudełkowej Vege, znajdziesz w niej, prócz ryb – nabiał, rośliny strączkowe, warzywa i owoce bogate w błonnik, produkty zbożowe, a także nasiona i orzechy.

Zróżnicowana dieta wegetariańska z dostawą do domu

Nie musisz obawiać się nudnych dań oraz tego, że codziennie dostaniesz rybę podaną w identyczny sposób. Oferujemy zróżnicowaną dietę wegetariańską z dostawą do domu. Nasi kucharze wspólnie z zespołem dietetyków dołożą wszelkich starań, aby dieta była ciekawa, inspirowana kuchniami świata, ale jednocześnie odpowiadała wymaganiom dietetycznym.

Menu na najbliższy tydzień

( 6 - 12 grudnia )

Śniadanie
Pieczona owsianka z truskawkami podana z wiśniowym jogurtem

II śniadanie
Sałatka z fetą i halloumi

Obiad
Pieczone kotlety mielone z suszonymi pomidorami podane z ziołową kaszą bulgur i sałatką colesław

Podwieczorek
Muffinka z suszonymi owocami i musem owocowym

Kolacja
Pizza z tuńczykiem na ziołowym spodzie

Śniadanie
Jajko cocotte z kozim serem, szczypiorkiem i bułeczkami hotelowymi

II Śniadanie
Zupa krem z pomidorów

Obiad
Dorsz w sosie z zielonego pieprzu podany z zimowym risotto dyniowym

Podwieczorek
Tarta cytrynowa

Kolacja
Sałatka Cesar z ciecierzycą i korzenną bagietką

Śniadanie
Brioszka faszerowana wędzonym łososiem i jajkiem

II śniadanie
Limonkowy ryż na mleku kokosowym z musem truskawkowym

Obiad
Kokosowa potrawka z soczewicy podana z ziemniakami i surówką z kapusty

Podwieczorek
Pasta brokułowa z fetą podana z bułeczką i świeżymi warzywami

Kolacja
Naleśniki z pieczarkowym farszem

Śniadanie
Placuszki z marchewki z orzechami polane sosem pomarańczowym

II śniadanie
Zupa krem pieczarkowe-cappucino

Obiad
Farfalle z łososiem w sosie serowo-szpinakowym podane z marchewką paryską

Podwieczorek
Letni deser z nutką wanilii

Kolacja
Aromatyczne curry z batatami i kalafiorem romanesco podane z ryżem

Śniadanie
Tosty francuskie principessa z jajkiem sadzonym, mini sałatką i salsą pomidorową

II śniadanie
Jogurt pina colada z bakaliami

Obiad
Ryba z sosem veracruz, miksem kasz i fasolką szparagową

Podwieczorek
Wegetariańska zupa tajska z mleczkiem kokosowym i makaronem ryżowym

Kolacja
Sałatka na szpinaku z truskawkami, grejpfrutem i camembertem oraz sosem na bazie czerwonego wina

Śniadanie
Clafoutis z jabłkiem

II śniadanie
Łódeczki z zielonego ogórka z kuskusem i łososiem

Obiad
Szpecle szpinakowe z gulaszem i buraczkami

Podwieczorek
Chia pudding z kiwi i pomarańczą

Kolacja
Bruschetta podana z sałatką z pomidorów i bazylią

Śniadanie
Śniadaniowa tarta z twarogiem, papryką i pomidorami

II śniadanie
Zupa szparagowo-szczawiowa z jajkiem

Obiad
Warzywne kotlety z sosem tkemali podane z młodymi ziemniakami i duszoną kapustą

Podwieczorek
Deser z tapioką, mango i sosem wiśniowym

Kolacja
Poke bowl z łososiem i sosem musztardowym

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1200 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1800 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2000 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%

Odmiany diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym Tajm

Oferujemy Państwu różnorodne układy diet, odmiany diety wegetariańskiej stosowanej w Tajm mają za zadanie utrzymać maksymalne zróżnicowanie składników i odżywczość dla organizmu.

Dieta wegetariańska wzbogacona o ryby występuje w następujących wariantach kalorycznych: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Catering dietetyczny Tajm gwarantuje różnorodne, w pełni zbilansowane posiłki.

Nasi dietetycy komponują jadłospis w taki sposób, aby był zdrowy i zrównoważony, dlatego przygotowywana przez nas dieta zapewni Twojemu organizmowi wszystkie niezbędne wartości odżywcze.

zapotrzebowanie kaloryczne 2020 przykład obiadu