fbpx

Dieta Wegetariańska

Dieta Wegetariańska charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem mięsa i ryb. Jednocześnie jest gwarancją dostarczenia organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych oraz witamin.

Zrównoważona dieta Wegetariańska z dostawą do domu

Nasi kucharze dbają o to, aby przygotowywane jedzenie było zdrowe, dlatego menu diety Wegetariańska jest bogate
w rośliny strączkowe, nabiał, produkty zbożowe
oraz warzywa i owoce. Wybierając dietę wegetariańską masz pewność, że Twój sposób odżywiania jest w pełni zbilansowany, zdrowy oraz bezpieczny.

Przekonaj się jak wygląda życie bez mięsa na pełen etat!

Menu na najbliższy tydzień

( 21 - 27 września )

Śniadanie
Waniliowa jaglanka ze śliwkami

II śniadanie
Zupa krem ziemniaczana z pastą truflową

Obiad
Fallafel z ciecierzycy z gnocchi i  sos grzybowy oraz surówka z marchewki i jabłka

Podwieczorek
Szarlotkowy pudding chia

Kolacja
Naleśniki zapiekane z farszem szpinakowym  z mixem sałat

Śniadanie
Tortilla z jajecznicą i warzywami oraz mix sałat

II śniadanie
Deser a’la bueno

Obiad
Makaron stir-fry z brokułem i marchewką z sosem chilli – mango

Podwieczorek
Słoneczna zupa z fasolką szparagową

Kolacja
Sałatka z burakiem, rukolą i octem balsamicznym z wege szaszłykiem

Śniadanie
Chleb mleczny z dodatkiem domowego pasztetu wege z żurawiną, smalcu z białej fasoli z jabłkiem i ogórkiem małosolnym

II śniadanie
Fit sernik na zimno z musem owocowym

Obiad
Klopsiki tikka masala z jarmużem z ryżem na żółto, z groszkiem oraz surówka z czerwonej kapusty

Podwieczorek
Jogurtowa galaretka z owocami, i musem z owoców leśnych

Kolacja
Tajska sałatka  z sosem orzechowym, kuleczki z ciecierzycy

Śniadanie
Zielone gryczane gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym, karmelizowanymi pieczarkami

II śniadanie
Deser banofee w wersji light

Obiad
Gołąbki wege z sosem musztardowym, ziemniakami oraz brokułami w migdałach

Podwieczorek
Zupa krem z ciecierzycy z prażoną ciecierzycą

Kolacja
Paella warzywna

Śniadanie
Jaglanka niebanalna z budyniem kawowym

II śniadanie
Kokosowa zupa z kalafiorem

Obiad
Tofu w sosie curry z marchewką i groszkiem, pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek
Serniczki truskawkowe

Kolacja
Quiche ze szpinakiem i mozarellą

Śniadanie
Drożdżówka z budyniem i owocami

II śniadanie
Pasta z pomidorów i soczewicy, hummus buraczany z pieczywem bezglutenowym z słupkami warzyw

Obiad
Pulpety z białej fasoli dodatkiem sosu śliwkowego, puree ziemniaczano-brokułowym i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek
Pieczone warzywa z zielonym tahini

Kolacja

Japońskie placki okonomiyaki

Śniadanie
CZEKOLADOWE GRYCZANE PANCAKES

II śniadanie
Żółte curry z masłem orzechowym i kolbą kukurydzy

Obiad
Burger z czerwonej fasoli z domowymi frytkami i surówką coleslaw

Podwieczorek
Apple Pie

Kolacja
Sałatka cobb z ciecierzycą z sosem musztardowym

Rozkład makroskładników

WęglowodanyBiałkoTłuszcz
1000 kcal112-138g37-50g27-39g
1200 kcal135-165g45-60g33-47g
1500 kcal168-207g56-75g41-59g
1800 kcal202-248g67-90g50-70g
2000 kcal225-275g75-100g55-78g
2500 kcal281-344g93-125g69-97g

Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym TAJM

Dieta wegetariańska oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!

Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Odchudzająca Klas.
  • Sport
  • Sportowa Klas.
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa
  • Bezlaktozowa
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • Wzmacniająca odporność
  • HomeBox
  • Kid box
  • Detox sokowy

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Odchudzająca klasyczna 1000
  • Odchudzająca klasyczna 1200
  • Odchudzająca klasyczna 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Sportowa Klasyczna 1800
  • Sportowa Klasyczna 2000
  • Sportowa Klasyczna 2500
  • Sportowa Klasyczna 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba +fish 1500
  • Wege+Ryba +fish 1800
  • Wege+Ryba +fish 2000
  • Wege+Ryba +fish 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu 1200
  • Bez glutenu 1500
  • Bez glutenu 1800
  • Bez glutenu 2000
  • Bez glutenu 2500
  • Bez laktozy 1200
  • Bez laktozy 1500
  • Bez laktozy 1800
  • Bez laktozy 2000
  • Bez laktozy 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • Wzmacniająca odporność 1800
  • Wzmacniająca odporność 2500

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: