Dieta Wegetariańska
Dieta Wegetariańska charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem mięsa i ryb. Jednocześnie jest gwarancją dostarczenia organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych oraz witamin.
Zrównoważona dieta Wegetariańska z dostawą do domu
Nasi kucharze dbają o to, aby przygotowywane jedzenie było zdrowe, dlatego menu diety Wegetariańska jest bogate
w rośliny strączkowe, nabiał, produkty zbożowe
oraz warzywa i owoce. Wybierając dietę wegetariańską masz pewność, że Twój sposób odżywiania jest w pełni zbilansowany, zdrowy oraz bezpieczny.
Przekonaj się jak wygląda życie bez mięsa na pełen etat!
Menu na najbliższy tydzień
( 21 - 27 września )
Śniadanie
Waniliowa jaglanka ze śliwkami
II śniadanie
Zupa krem ziemniaczana z pastą truflową
Obiad
Fallafel z ciecierzycy z gnocchi i sos grzybowy oraz surówka z marchewki i jabłka
Podwieczorek
Szarlotkowy pudding chia
Kolacja
Naleśniki zapiekane z farszem szpinakowym z mixem sałat
Śniadanie
Tortilla z jajecznicą i warzywami oraz mix sałat
II śniadanie
Deser a’la bueno
Obiad
Makaron stir-fry z brokułem i marchewką z sosem chilli – mango
Podwieczorek
Słoneczna zupa z fasolką szparagową
Kolacja
Sałatka z burakiem, rukolą i octem balsamicznym z wege szaszłykiem
Śniadanie
Chleb mleczny z dodatkiem domowego pasztetu wege z żurawiną, smalcu z białej fasoli z jabłkiem i ogórkiem małosolnym
II śniadanie
Fit sernik na zimno z musem owocowym
Obiad
Klopsiki tikka masala z jarmużem z ryżem na żółto, z groszkiem oraz surówka z czerwonej kapusty
Podwieczorek
Jogurtowa galaretka z owocami, i musem z owoców leśnych
Kolacja
Tajska sałatka z sosem orzechowym, kuleczki z ciecierzycy
Śniadanie
Zielone gryczane gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym, karmelizowanymi pieczarkami
II śniadanie
Deser banofee w wersji light
Obiad
Gołąbki wege z sosem musztardowym, ziemniakami oraz brokułami w migdałach
Podwieczorek
Zupa krem z ciecierzycy z prażoną ciecierzycą
Kolacja
Paella warzywna
Śniadanie
Jaglanka niebanalna z budyniem kawowym
II śniadanie
Kokosowa zupa z kalafiorem
Obiad
Tofu w sosie curry z marchewką i groszkiem, pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Serniczki truskawkowe
Kolacja
Quiche ze szpinakiem i mozarellą
Śniadanie
Drożdżówka z budyniem i owocami
II śniadanie
Pasta z pomidorów i soczewicy, hummus buraczany z pieczywem bezglutenowym z słupkami warzyw
Obiad
Pulpety z białej fasoli dodatkiem sosu śliwkowego, puree ziemniaczano-brokułowym i surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek
Pieczone warzywa z zielonym tahini
Japońskie placki okonomiyaki
Śniadanie
CZEKOLADOWE GRYCZANE PANCAKES
II śniadanie
Żółte curry z masłem orzechowym i kolbą kukurydzy
Obiad
Burger z czerwonej fasoli z domowymi frytkami i surówką coleslaw
Podwieczorek
Apple Pie
Kolacja
Sałatka cobb z ciecierzycą z sosem musztardowym
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1000 kcal | 112-138g | 37-50g | 27-39g |
| 1200 kcal | 135-165g | 45-60g | 33-47g |
| 1500 kcal | 168-207g | 56-75g | 41-59g |
| 1800 kcal | 202-248g | 67-90g | 50-70g |
| 2000 kcal | 225-275g | 75-100g | 55-78g |
| 2500 kcal | 281-344g | 93-125g | 69-97g |
Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym TAJM
Dieta wegetariańska oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!
Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.
Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety
Rodzaj diety
- Odchudzająca
- Odchudzająca Klas.
- Sport
- Sportowa Klas.
- Wegetariańska
- Wegetariańska + Ryba
- Ketogeniczna
- Bez glutenowa
- Bezlaktozowa
- Bez glutenowa i bezlaktozowa
- Niski indeks glikemiczny
- Wzmacniająca odporność
- HomeBox
- Kid box
- Detox sokowy
Kaloryczność
- Odchudzająca 1000
- Odchudzająca 1200
- Odchudzająca 1500
- Odchudzająca klasyczna 1000
- Odchudzająca klasyczna 1200
- Odchudzająca klasyczna 1500
- Sport 1800
- Sport 2000
- Sport 2500
- Sport 3000
- Sportowa Klasyczna 1800
- Sportowa Klasyczna 2000
- Sportowa Klasyczna 2500
- Sportowa Klasyczna 3000
- Wegetariańska 1000
- Wegetariańska 1200
- Wegetariańska 1500
- Wegetariańska 1800
- Wegetariańska 2000
- Wegetariańska 2500
- Wege+Ryba 1200
- Wege+Ryba +fish 1500
- Wege+Ryba +fish 1800
- Wege+Ryba +fish 2000
- Wege+Ryba +fish 2500
- Ketogeniczna 1200
- Ketogeniczna 1500
- Ketogeniczna 1800
- Ketogeniczna 2000
- Ketogeniczna 2500
- Bez glutenu 1200
- Bez glutenu 1500
- Bez glutenu 1800
- Bez glutenu 2000
- Bez glutenu 2500
- Bez laktozy 1200
- Bez laktozy 1500
- Bez laktozy 1800
- Bez laktozy 2000
- Bez laktozy 2500
- Bez laktozy i glutenu 1200
- Bez laktozy i glutenu 1500
- Bez laktozy i glutenu 1800
- Bez laktozy i glutenu 2000
- Bez laktozy i glutenu 2500
- Niski IG
- Niski IG 1500
- Niski IG 1800
- Niski IG 2000
- Niski IG 2500
- Wzmacniająca odporność 1800
- Wzmacniająca odporność 2500
Ilość dni
- do 2 tygodni
- od 2 do 4 tygodni
- powyżej 4 tygodni
Weekendy
- z weekendami
- bez weekendów
Cena Twojej diety
dziennie:
tygodniowo: