fbpx

Dieta Wegetariańska

Dieta Wegetariańska charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem mięsa i ryb. Jednocześnie jest gwarancją dostarczenia organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych oraz witamin.

Zrównoważona dieta Wegetariańska z dostawą do domu

Nasi kucharze dbają o to, aby przygotowywane jedzenie było zdrowe, dlatego menu diety Wegetariańska jest bogate
w rośliny strączkowe, nabiał, produkty zbożowe
oraz warzywa i owoce. Wybierając dietę wegetariańską masz pewność, że Twój sposób odżywiania jest w pełni zbilansowany, zdrowy oraz bezpieczny.

Przekonaj się jak wygląda życie bez mięsa na pełen etat!

Menu na najbliższy tydzień

( 20 września - 26 września )

Śniadanie
Pudding ryżowy z karmelizowanymi śliwkami

II śniadanie
Gruzińska sałatka z bakłażanem, granatem i posypką z twarogu

Obiad
Ziołowe tofu w sosie winno maślanym z kuskusem, pomidorkami i surówką porową

Podwieczorek
Smoothie z nektarynki i jabłka z nutą mięty

Kolacja
Makaron pappardelle z jarmużem, suszonymi pomidorami i brokułem w sosie śmietanowym

Śniadanie
Śniadaniowa pizza z jajkiem na cieście francuskim

II śniadanie
Fit panna cotta z bananem i agrestową galaretką

Obiad
Burgery po hawajsku z ananasem, sosem BBQ i szwedzką sałatką

Podwieczorek
Amerykański krem kukurydziany podany z popcornem

Kolacja
Gnocchi z fasolką w szpinakowo – serowym sosie

Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i kozim serem

II śniadanie
Ice bubble tea

Obiad
Curry mango z kokosowym ryżem i fasolką szparagową z grillowaną papryką

Podwieczorek
Sałatka z jabłkiem, pomarańczą i serem podana z musztardowym sosem winegrette

Kolacja
Pełnoziarniste zapiekanki z sosem czosnkowym

Śniadanie
Naleśnikowe tagliatelle z jogurtem straciatella

II śniadanie
Czosnkowe grzaneczki z pastą z twarogu i szczypiorku oraz miksem warzyw

Obiad
Kotlety jajeczne z pieczarkami i szpinakiem z pieczonymi batatami

Podwieczorek
Wegański krem z soczewicy

Kolacja
Sałatka z gruszką, burakiem, serem feta i sosem słonecznym

Śniadanie
Sałatka śniadaniowa z fasolki szparagowej z jajkiem w koszulce

II śniadanie
Leśny mech z mascarpone z posypką z granata

Obiad
Wegetariańskie schabowe z puree ziemniaczanym i marchewką baby

Podwieczorek
Orzeźwiająca lemoniada ogórkowa

Kolacja
Pizza vege

Śniadanie
Pasta z cukinii i ciecierzycy podana z chlebem własnego wypieku oraz sałatką

II śniadanie
Ciasto white lion

Obiad
Orientalna potrawka z ciecierzycy podana z ryżem curry

Podwieczorek
Egzotyczne smoothie z anansem, kokosem i mango

Kolacja
Ramen z jajkiem

Śniadanie
Miodowe pancakes z owocami

II śniadanie
Sushi box

Obiad
Tofu w sosie z cukinią i gorgonzolą z młodymi ziemniakami i letnią sałatką

Podwieczorek
Fit truskawkowe deserki tiramisu

Kolacja
Sałatka 3 sery z pomarańczą i sosem słonecznym

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1000 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1200 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1800 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2000 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%

Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym TAJM

Dieta wegetariańska oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!

Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Sport
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • Klasyczna
  • Domowe Pudełko

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG 1200
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • Klasyczna 1200 KCAL
  • Klasyczna 1500 KCAL
  • Klasyczna 1800 KCAL
  • Klasyczna 2000 KCAL
  • Klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: