fbpx
tajm dieta wegetariańska

Dieta Wegetariańska

Dieta Wegetariańska charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem mięsa i ryb. Jednocześnie jest gwarancją dostarczenia organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych oraz witamin.

Zrównoważona dieta Wegetariańska z dostawą do domu

Nasi kucharze dbają o to, aby przygotowywane jedzenie było zdrowe, dlatego menu diety Wegetariańskiej jest bogate
w rośliny strączkowe, nabiał, produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Wybierając dietę wegetariańską masz pewność, że Twój sposób odżywiania jest w pełni zbilansowany, zdrowy oraz bezpieczny.

Przekonaj się jak wygląda życie bez mięsa na pełen etat!

Menu na najbliższy tydzień

( 16 maj - 22 maj )

Śniadanie
Wegańska jajecznica z bułeczką i mixem sałat

II śniadanie
Kremowa zupa z buraka i gruszki

Obiad
Bezmięsne kotlety mielone w sosie koperkowym podane z puree ziemniaczanym i warzywami

Podwieczorek
Orzeźwiająca sałatka z dodatkiem mięty

Kolacja
Aloo Matar

Śniadanie
Pieczywo żytnie z pastą z jajek i sałatką z ogórków konserwowych

II śniadanie
Leśny cheese cake smoothie

Obiad
Wegetariańska zapiekanka z makaronem oraz surówka z pomidorami

Podwieczorek
Placek z twarogu z powidłami śliwkowymi i cynamonem

Kolacja
Placek z twarogu z powidłami śliwkowymi i cynamonem

Śniadanie
Ciasto bananowe z twarożkiem z prużonymi owocami

II śniadanie
Zielony krem z groszku z czarnuszką

Obiad
Ziemniaki z piekarnika z kotletami z kaszy i sera, sosem z czerwonego buraka i surówką

Podwieczorek
Czekoladowe ciasto z fasoli z musem porzeczkowym

Kolacja
Pizza z ostrym sosem pomidorowym

Śniadanie
Placek jajeczny z budyniem, gruszką i sosem z owoców leśnych

II śniadanie
Smoothie bananowe z kaszą jaglaną

Obiad
Potrawka z fasoli, tofu. mascarpone i brokułami z pieczonymi pieczarkami

Podwieczorek
Wasa z soczewicowym smalcem curry i słupkami warzyw

Kolacja
Tajski makaron pełnoziarnisty z sezamem

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

 

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

 

Rozkład makroskładników

Węglowodany Białko Tłuszcz
1200 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
1800 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2000 kcal 45-55% 15-20% 25-35%
2500 kcal 45-55% 15-20% 25-35%

Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym TAJM

Dieta wegetariańska oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!

Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.