Dieta Wegetariańska
Dieta Wegetariańska charakteryzuje się całkowitym wykluczeniem mięsa i ryb. Jednocześnie jest gwarancją dostarczenia organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych oraz witamin.
Zrównoważona dieta Wegetariańska z dostawą do domu
Nasi kucharze dbają o to, aby przygotowywane jedzenie było zdrowe, dlatego menu diety Wegetariańskiej jest bogate
w rośliny strączkowe, nabiał, produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Wybierając dietę wegetariańską masz pewność, że Twój sposób odżywiania jest w pełni zbilansowany, zdrowy oraz bezpieczny.
Przekonaj się jak wygląda życie bez mięsa na pełen etat!
Menu na najbliższy tydzień
( 16 maj - 22 maj )
Śniadanie
Wegańska jajecznica z bułeczką i mixem sałat
II śniadanie
Kremowa zupa z buraka i gruszki
Obiad
Bezmięsne kotlety mielone w sosie koperkowym podane z puree ziemniaczanym i warzywami
Podwieczorek
Orzeźwiająca sałatka z dodatkiem mięty
Kolacja
Aloo Matar
Śniadanie
Pieczywo żytnie z pastą z jajek i sałatką z ogórków konserwowych
II śniadanie
Leśny cheese cake smoothie
Obiad
Wegetariańska zapiekanka z makaronem oraz surówka z pomidorami
Podwieczorek
Placek z twarogu z powidłami śliwkowymi i cynamonem
Kolacja
Placek z twarogu z powidłami śliwkowymi i cynamonem
Śniadanie
Ciasto bananowe z twarożkiem z prużonymi owocami
II śniadanie
Zielony krem z groszku z czarnuszką
Obiad
Ziemniaki z piekarnika z kotletami z kaszy i sera, sosem z czerwonego buraka i surówką
Podwieczorek
Czekoladowe ciasto z fasoli z musem porzeczkowym
Kolacja
Pizza z ostrym sosem pomidorowym
Śniadanie
Placek jajeczny z budyniem, gruszką i sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Smoothie bananowe z kaszą jaglaną
Obiad
Potrawka z fasoli, tofu. mascarpone i brokułami z pieczonymi pieczarkami
Podwieczorek
Wasa z soczewicowym smalcem curry i słupkami warzyw
Kolacja
Tajski makaron pełnoziarnisty z sezamem
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Rozkład makroskładników
| Węglowodany | Białko | Tłuszcz | |
|---|---|---|---|
| 1200 kcal | 45-55% | 15-20% | 25-35% |
| 1500 kcal | 45-55% | 15-20% | 25-35% |
| 1800 kcal | 45-55% | 15-20% | 25-35% |
| 2000 kcal | 45-55% | 15-20% | 25-35% |
| 2500 kcal | 45-55% | 15-20% | 25-35% |
Warianty diety wegetariańskiej w cateringu dietetycznym TAJM
Dieta wegetariańska oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!
Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.
