fbpx

Wegetariańska klasyczna

Rezygnujesz z jedzenia mięsa ale nie chcesz wykluczać z diety tradycyjnych Polskich dań?
W naszej linii classic powstała dieta specjalnie dla Ciebie! Dieta wegetariańska dostępna  w naszej linii Classic to odpowiednio zbilansowany i bogaty w niezbędne składniki odżywcze jadłospis, który pozwala na całkowitą eliminację z Twojej diety mięsa oraz ryb. Smaczne i zdrowe posiłki, które dla Ciebie przygotowujemy bogate są w produkty nabiałowe takie jak jaja czy rośliny strączkowe oraz klasyczne produkty kuchni polskiej. Możesz być pewien, że nasza dieta dostarczy Ci odpowiednią zawartość białka, błonnika pokarmowego oraz węglowodanów. Dobierz odpowiednią kaloryczność i ciesz się zdrowymi i odpowiednio skomponowanymi wegetariańskimi posiłkami. 

Menu na najbliższy tydzień

( 30 - 06 grudnia )

Śniadanie

Owsianka kawowa ze śliwkami

II śniadanie

Zupa jarzynowa

Obiad

Wegetariańskie spaghetti z soczewicą

Podwieczorek

Smoothie marchewkowe z nutą pomarańczy

Kolacja

Omlet jajeczny z serem i mix sałat z pomidorem, ogórkiem i papryką

Śniadanie

Jajecznica ze szczypiorkiem, rzodkiewką i chrupkim pieczywem

II śniadanie

Fit szarlotka

Obiad

Kotlety ruskie w sosie pieczarkowym z ryżem paraboiled i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek

Kapuśniak z białej kapusty

Kolacja

Sałatka z buraka i ciecierzycy z serem feta

Śniadanie

Owsianka kokosowa z musem owocowym i płatkami z makiem

II śniadanie

Zupa pieczarkowa

Obiad

Pieczone wegetariańskie mielone, marchewka z groszkiem i ziemniaki pod koperkiem

Podwieczorek

Waniliowy jogurt z galaretką i granolą

Kolacja

Zapiekanka ze szpinakiem, serem i ziemniakami

Śniadanie

Pasztet z soczewicy i buraka z ostrym sosem pomidorowym, nasionami słonecznika i pieczywem

II śniadanie

Koktajl bananowy z chia i kakao

Obiad

Potrawka z białej fasoli i marchewki w sosie pomidorowym z surówką z buraków i pęczakiem

Podwieczorek

Krem ze szczawiu z jajkiem

Kolacja

Warzywne leczo z cukinią podane z bagietką

Śniadanie

Czekoladowy pudding z owocami i nasionami

II śniadanie

Czerwony barszczyk

Obiad

Wegetariańskie gołąbki w sosie pomidorowym, podane z ryżem brązowym ze szpinakiem i surówką

Podwieczorek

Brownie z fasoli podane z jogurtem cynamonowym

 

Kolacja

Sałatka z kaszą bulgur i sosem tzatziki

Śniadanie

Frittata z brokułem, serem feta i chrupkim pieczywem

 

II śniadanie

Kolorowy jogurt z owocami i granolą

 

Obiad

Pulpeciki z buraka w sosie musztardowym z kaszą bulgur i sezamową faolką szparagową

Podwieczorek

Indyjski krem z soczewicy

Kolacja

Wegetariańska sałatka a’la nicejska

 

Śniadanie

Pasta kanapkowa z czerwonej soczewicy i słonecznika z słupkami warzyw

 

II śniadanie

Zupa krem z marchwi z nasionami

 

Obiad

Wegetariańskie schabowe z colesławem i pieczonymi ziemniakami

 

Podwieczorek

Smoothie gruszkowo imbirowe

 

Kolacja
Placuszki z warzyw z kremowym twarożkiem

Rozkład makroskładników

WęglowodanyBiałkoTłuszcz
1000 kcal112-138g37-50g27-39g
1200 kcal135-165g45-60g33-47g
1500 kcal168-207g56-75g41-59g
1800 kcal202-248g67-90g50-70g
2000 kcal225-275g75-100g55-78g
2500 kcal281-344g93-125g69-97g

Warianty diety wegetariańskiej klasyczna w cateringu dietetycznym TAJM

Dieta wegetariańska klasyczna oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!

Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Odchudzająca Klas.
  • Sport
  • Sportowa Klas.
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa
  • Bezlaktozowa
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • Wzmacniająca odporność
  • SIRT
  • Niski Indeks Glikemiczny Klas.
  • Wegetariańska klasyczna
  • Domowe Pudełko
  • Detox sokowy

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Odchudzająca klasyczna 1000
  • Odchudzająca klasyczna 1200
  • Odchudzająca klasyczna 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Sportowa Klasyczna 1800
  • Sportowa Klasyczna 2000
  • Sportowa Klasyczna 2500
  • Sportowa Klasyczna 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu 1200
  • Bez glutenu 1500
  • Bez glutenu 1800
  • Bez glutenu 2000
  • Bez glutenu 2500
  • Bez laktozy 1200
  • Bez laktozy 1500
  • Bez laktozy 1800
  • Bez laktozy 2000
  • Bez laktozy 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • Wzmacniająca odporność 1200 KCAL
  • Wzmacniająca odporności 1500 KCAL
  • Wzmacniająca odporność 1800
  • Wzmacniająca odporność 2000 KCAL
  • Wzmacniająca odporność 2500
  • ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
  • ETAP I Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 1 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1800 KCAL
  • ETAP II Faza 2 2000 KCAL
  • Niski IG 1200 KCAL
  • Niski IG 1500 KCAL
  • Niski IG 1800 KCAL
  • Niski IG 200 KCAL
  • Niski IG 2500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: