fbpx

Wegetariańska klasyczna

Rezygnujesz z jedzenia mięsa ale nie chcesz wykluczać z diety tradycyjnych Polskich dań?
W naszej linii classic powstała dieta specjalnie dla Ciebie! Dieta wegetariańska dostępna  w naszej linii Classic to odpowiednio zbilansowany i bogaty w niezbędne składniki odżywcze jadłospis, który pozwala na całkowitą eliminację z Twojej diety mięsa oraz ryb. Smaczne i zdrowe posiłki, które dla Ciebie przygotowujemy bogate są w produkty nabiałowe takie jak jaja czy rośliny strączkowe oraz klasyczne produkty kuchni polskiej. Możesz być pewien, że nasza dieta dostarczy Ci odpowiednią zawartość białka, błonnika pokarmowego oraz węglowodanów. Dobierz odpowiednią kaloryczność i ciesz się zdrowymi i odpowiednio skomponowanymi wegetariańskimi posiłkami. 

Menu na najbliższy tydzień

( 1-7 marca )

Śniadanie
Czekoladowa owsianka z karmelizowaną gruszką i mandarynką

II śniadanie
Krem brokułowy z serem feta i różyczkami brokuła

Obiad
Fajita wegetariańska z wędzoną papryką i makaronem

Podwieczorek
Koktajl jabłkowo brzoskwiniowy

Kolacja
Sałatka z kaszą pęczak, prażoną cieciorką, pieczonym kalafiorem i sosem tahini

Śniadanie
Śniadaniowa sałatka z jajkiem i sosem ziołowym

II śniadanie
Sernik straciatella na zimno

Obiad
Kotlety ruskie z ryżem curry i surówką z marchewki

Podwieczorek
Zupa ogórkowa

Kolacja
Kaszotto z fasolką szparagową, papryką i serem mozzarella

Śniadanie
Jaglanka z pieczonym jabłkiem, cynamonem i granolą

II śniadanie
Zupa krem z kalafiora z pestkami dyni, słonecznika i sezamu

Obiad
Kotleciki z czerwonej kapusty z sosem chrzanowym, surówką z pora i ziemniaczkami

Podwieczorek
Koktajl mleczny z pomarańczą i imbirem i płatkami

Kolacja
Sałatka meksykańska z serem mozzarella i chlebkiem wasa

Śniadanie
Śniadaniowy keks warzywny z pastą jajeczną, pieczywem i nasionami

II śniadanie
Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej białej z mandarynkami i śliwkami

Obiad
Klopsiki z jarmużem w sosie śmietanowo-szpinakowym, z zieloną sałatką i kaszą perłową

Podwieczorek
Zupa krem buraczkowa z czarnuszką

Kolacja

Hiszpański kociołek z pełnoziarnistymi grzankami

Śniadanie
Deser ryżowo – jabłkowy z sosem owocowym i nasionami

II śniadanie
Wege grochówka

Obiad
Wegetariański kotlet w sosie cytrynowym z puree ziemniaczano-pietruszkowym i surówką z czerwonej kapusty z chrzanem

Podwieczorek

Fit truskawkowe deserki tiramisu

Kolacja
Risotto z tofu, zielonym groszkiem i marchewką

Śniadanie
Pietruszkowy twarożek z pieczywem i świeżymi warzywami

II śniadanie
Pudding chia z sosem kawowym i owocami

Obiad
Warzywa po chińsku z ananasem, pulpecikami z marchwi i białej fasoli na makaronie

Podwieczorek
Pikantny krem z ciecierzycy z natką pietruszki

Kolacja
Bigos wegetariański podany z pitą

Śniadanie
Naleśniki z twarożkiem na słodko i owocami

II śniadanie
Żurek z jajkiem

Obiad
Wegeteriański klops z sosem chrzanowym, puree ziemniaczanym z burakiem i surówką z białej kapusty

Podwieczorek
Koktajl jabłkowo-marchewkowy na bazie zielonej herbaty

Kolacja
Penne a’la arrabiata z oliwkami i serem feta

Rozkład makroskładników

WęglowodanyBiałkoTłuszcz
1000 kcal112-138g37-50g27-39g
1200 kcal135-165g45-60g33-47g
1500 kcal168-207g56-75g41-59g
1800 kcal202-248g67-90g50-70g
2000 kcal225-275g75-100g55-78g
2500 kcal281-344g93-125g69-97g

Warianty diety wegetariańskiej klasyczna w cateringu dietetycznym TAJM

Dieta wegetariańska klasyczna oferowana jest przez nasz catering dietetyczny w szerokim wachlarzu kaloryczności: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal 2500 kcal. Dzięki temu, zarówno redukcja jak
i budowanie masy mięśniowej na tej diecie, jest możliwe!

Dietetycy TAJM chętnie służą pomocą i pomogą Ci wybrać odpowiedni wariant kaloryczny, odpowiednio zbilansowany i w pełni dostosowany do Twoich celów.

Wybierz kryteria i sprawdź cenę swojej diety

Rodzaj diety

  • Odchudzająca
  • Odchudzająca Klas.
  • Sport
  • Sportowa Klas.
  • Wegetariańska
  • Wegetariańska + Ryba
  • Ketogeniczna
  • Bez glutenowa
  • Bezlaktozowa
  • Bez glutenowa i bezlaktozowa
  • Niski indeks glikemiczny
  • SIRT
  • Niski Indeks Glikemiczny Klas.
  • Wegetariańska klasyczna
  • Domowe Pudełko
  • Detox sokowy

Kaloryczność

  • Odchudzająca 1000
  • Odchudzająca 1200
  • Odchudzająca 1500
  • Odchudzająca klasyczna 1000
  • Odchudzająca klasyczna 1200
  • Odchudzająca klasyczna 1500
  • Sport 1800
  • Sport 2000
  • Sport 2500
  • Sport 3000
  • Sportowa Klasyczna 1800
  • Sportowa Klasyczna 2000
  • Sportowa Klasyczna 2500
  • Sportowa Klasyczna 3000
  • Wegetariańska 1000
  • Wegetariańska 1200
  • Wegetariańska 1500
  • Wegetariańska 1800
  • Wegetariańska 2000
  • Wegetariańska 2500
  • Wege+Ryba 1200
  • Wege+Ryba 1500
  • Wege+Ryba 1800
  • Wege+Ryba 2000
  • Wege+Ryba 2500
  • Ketogeniczna 1200
  • Ketogeniczna 1500
  • Ketogeniczna 1800
  • Ketogeniczna 2000
  • Ketogeniczna 2500
  • Bez glutenu 1200
  • Bez glutenu 1500
  • Bez glutenu 1800
  • Bez glutenu 2000
  • Bez glutenu 2500
  • Bez laktozy 1200
  • Bez laktozy 1500
  • Bez laktozy 1800
  • Bez laktozy 2000
  • Bez laktozy 2500
  • Bez laktozy i glutenu 1200
  • Bez laktozy i glutenu 1500
  • Bez laktozy i glutenu 1800
  • Bez laktozy i glutenu 2000
  • Bez laktozy i glutenu 2500
  • Niski IG 1200
  • Niski IG 1500
  • Niski IG 1800
  • Niski IG 2000
  • Niski IG 2500
  • ETAP I Faza 1 (1000 KCAL)
  • ETAP I Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 1 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1500 KCAL
  • ETAP II Faza 2 1800 KCAL
  • ETAP II Faza 2 2000 KCAL
  • Niski IG 1200 KCAL
  • Niski IG 1500 KCAL
  • Niski IG 1800 KCAL
  • Niski IG 200 KCAL
  • Niski IG 2500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1200 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1500 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 1800 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2000 KCAL
  • Wegetariańska klasyczna 2500 KCAL

Ilość dni

  • do 2 tygodni
  • od 2 do 4 tygodni
  • powyżej 4 tygodni

Weekendy

  • z weekendami
  • bez weekendów

Cena Twojej diety

dziennie:

tygodniowo: