Oferta

Pakiety dedykowane

Pakiety premium

Pakiety medyczne

Blog O nas Promocje Kontakt Cennik Strefa dowozu Panel klienta

Tajm na zdrową zimę! -20% na wszystkie diety z kodem: ZIMAZamów

Pakiety dedykowane

Pakiety premium

Pakiety medyczne

BLOG O nas Promocje Kontakt

Panel Klienta Strefa dowozu Cennik Zamów

Dieta klasyczna 3 posiłki

Dla kogo?

„Dieta klasyczna 3 posiłki” to dieta to tych, dla których 5 posiłków to za dużo. Będzie idealna jako lunch boxy do pracy lub do szkoły. Dieta klasyczna występuje w kilku wariantach kalorycznych, dzięki czemu można dostosować ją do swoich indywidualnych potrzeb. Proponujemy do wyboru 1200, 1500, 1800 kalorii w 3 posiłkach.

Cennik

Posiłki w tej diecie

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Dostępne kaloryczności

1200 kcal

1500 kcal

1800 kcal

Makroskładniki

węglowodany
45-55% białko
15-20% tłuszcze
25-35%

Od 42,75 zł /dzień Zamów

Menu
20 stycznia - 26 stycznia

Śniadanie
Deser monte z wiśniami i orzechami

Obiad
Szynka w sosie tymiankowym podana z koperkowym puree i grzybkami w śmietanie

Kolacja
Frittata z kolorowymi warzywami, serem oraz łagodnym kurkumowym dipem i warzywami

Śniadanie
Placuszki warzywne z chrzanowym serkiem, ogórkiem i pomidorkiem

Obiad
Risotto pomidorowe z kolorową papryką i łopatką

Kolacja
Wytrawny chlebek domowy z pastą z pieczonej marchewki i słonecznika

Śniadanie
Kanapka DIY z serkiem paprykowym, szynką i jajkiem sadzonym

Obiad
Grillowany kurczak z serem, ziemniaczkami, sosem szpinakowym i mieszanką warzyw

Kolacja
Zupa cebulowa z grzaneczkami

Śniadanie
Owsianka śliwka w czekoladzie z wiórkami kokosa i pomarańczą

Obiad
Makaron w czerwonym pesto z wędzonym twarogiem

Kolacja
Chłopski garnek z ryżem z natką pietruszki

Śniadanie
Gotowane jajko z pastą tuńczykową, chlebkiem graham i warzywami

Obiad
Kurczak słodko-kwaśny podany ze smażonym ryżem i surówką

Kolacja
Kremowa pasta z białej fasoli i tahini pod pestkami granatu z domowym chlebkiem bazyliowym i sałatką

Śniadanie
Jaglane muffiny z truskawkowym twarożkiem i owocami

Obiad
Schab pieczony z morelą i żurawiną, kaszą i surówką po żydowsku

Kolacja
Pizza na zielono z serem wędzonym, pomidorowym sosem i mini sałatką

Śniadanie
Wytrawny naleśnik pomidorowy z ziołowym twarożkiem i chipsem z bekonu pod prażoną cebulką

Obiad
Kebab wrap z szarpaną wieprzowiną i warzywami

Kolacja
Ciabatta faszerowana szynką, pieczarkami i serem podana z chrupiącą sałatką grecką

Zobacz także

Pakiety premium

Pozostałe diety w pakiecie standard

Yummy Box

od 45,00 zł Czytaj więcej

Dieta Niski IG Wege

od 55,50 zł Czytaj więcej

Dieta Niski IG

od 55,50 zł Czytaj więcej

Dieta Wegetariańska

od 51,75 zł Czytaj więcej

Dieta wege z rybami

od 56,25 zł Czytaj więcej

Dieta Redukcyjna

od 53,25 zł Czytaj więcej

Dieta Ketogeniczna

od 59,25 zł Czytaj więcej

Dieta Low Carb

od 58,50 zł Czytaj więcej

Dieta klasyczna 3 posiłki

od 42,75 zł Czytaj więcej

Dieta Sportowa

od 55,50 zł Czytaj więcej

Dieta klasyczna 5 posiłków

od 50,25 zł Czytaj więcej

Pierwsza w Polsce dieta
z rekomendacją Uczelni Medycznej

Dowiedz się więcej o pakiecie

Dopasuj kalorie do swoich potrzeb

Oblicz zapotrzebowanie

Posłuchaj naszych podcastów

Skontaktuj się z doświadczonym
zespołem dietetyczek

Umów się na bezpłatną konsultację.
Pomożemy Ci w dopasowaniu diety.

Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 16:00

Skontaktuj się

tajmdieta

Białe warzywa są często niedoceniane, a kryją

Białe warzywa są często niedoceniane, a kryją w sobie prawdziwe bogactwo zdrowotnych korzyści! Oto kilka powodów, dla których warto włączyć je do codziennej diety👇🏼

🧄Czosnek, cebula czy por zawierają allicynę, która działa antybakteryjnie i wzmacnia układ odpornościowy.
✨ Kalafior i rzepa są bogate w błonnik, który pomaga obniżać poziom cholesterolu i wspiera zdrowie układu krążenia.
✨🥔 Ziemniaki i pasternak dostarczają zdrowych węglowodanów, które są doskonałym źródłem energii.
✨ Warzywo takie jak seler korzeniowy zawiera przeciwutleniacze, które chronią komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym.
✨ Wybrane białe warzywa to naturalne detoksykanty. Kalarepa i pietruszka pomagają oczyszczać organizm dzięki dużej zawartości wody i witaminy C.

Które białe warzywo króluje w Twojej kuchni?🤔 Daj nam znać w komentarzu!

#tajmdieta #dietapudełkowa #cateringpudełkowy #cateringdietetyczny #dieta #białewarzywa #warzywa

Okres zimowy to czas, kiedy nasza odporność potr

Okres zimowy to czas, kiedy nasza odporność potrzebuje dodatkowej ochrony! Co warto mieć w kuchni, by wspomagać zdrowie na co dzień?🤔 Oto nasza lista niezbędników!👇🏼

🧄 Czosnek zawiera allicynę, substancję o silnym działaniu antybakteryjnym i przeciwwirusowym.
🧅 Cebula, sojusznik w walce z infekcjami. Dzięki zawartości siarczków wzmacnia organizm i pomaga łagodzić objawy przeziębienia.
🍋 Bogata w witaminę C, wspomaga układ odpornościowy i działa alkalizująco na organizm.
🫚 Imbir działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Idealnie sprawdza się w rozgrzewających herbatach lub jako dodatek do potraw.
🍯 Miód! Ma właściwości przeciwbakteryjne i łagodzi podrażnienia gardła. Pamiętaj, aby dodawać go do letnich napojów, by zachować jego cenne właściwości!
🫚 Kurkuma - zawiera kurkuminę, silny przeciwutleniacz o działaniu przeciwzapalnym. Dodaj ją do zup, sosów lub złotego mleka.

Pro tip! Połącz te składniki w naparze 👉🏻 imbir, cytryna, miód i odrobina kurkumy — to nasz sprawdzony i pyszny sposób na zdrowie!

#tajmdieta #zdrowie #naturalneantybiotyki #wsparcieorganizmu #wsparcieodporności #odporność

Tajm na zdrową zimę!❄️ Skorzystaj z promocji

Tajm na zdrową zimę!❄️ Skorzystaj z promocji -𝟮𝟬% 𝘇 𝗸𝗼𝗱𝗲𝗺: 𝗭𝗜𝗠𝗔 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 i nie czekaj na noworoczne postanowienia!

👉🏻 Dbaj o swoją sylwetkę cały rok, ciesz się doskonałym samopoczuciem, wymarzoną sylwetką i miej czas na aktywności, na które masz ochotę! 🥒🥗

*Rabat obejmuje wszystkie diety z oferty.
*Promocja obowiązuje do 23.12.2024.

#tajdieta #dietapudełkowa #cateringpudełkowy #cateringdietetyczny #dieta #zdrowadieta #zbilansowanadieta #odchudzanie

Choć na Słowację nie dowozimy, nic nie stoi na

Choć na Słowację nie dowozimy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby zabrać catering Tajm ze sobą!😎 Gotowa dieta to idealny towarzysz podróży – Ty cieszysz się pięknymi widokami, a my dbamy o to, abyś nie był głodny i nie podjadał niezdrowych przekąsek!😉

👉🏻 Spakuj swoją dietę od Tajm i ruszaj w przygodę!🌄

#cateringdietetyczny #dietapudełkowa #cateringpudełkowy #zdrowadieta #podrozemaleiduze #podróżemałeiduże #zbilansowanadieta #zdrowadieta

🍂❄️ Chłodniejsze miesiące to wyzwanie dla

🍂❄️ Chłodniejsze miesiące to wyzwanie dla naszego organizmu, dlatego warto zadbać o odporność już na talerzu! Czego nie może zabraknąć w Twojej codziennej diecie?🤔

✔️ Przede wszystkim warzyw i owoców bogatych w witaminę C! Sięgaj po paprykę, kiszonki, cytrusy, czarną porzeczkę i natkę pietruszki.
✔️ Spożywaj produkty pełnoziarniste. To źródło cynku i witamin z grupy B, które wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego.
✔️ Włącz do diety tłuste ryby i orzechy. 🐠🥜 Dostarczają zdrowych tłuszczów omega-3.
✔️ Spożywaj naturalne antybiotyki, które wzmacniają organizm.
✔️ Pij herbaty z dodatkiem miodu i cytryny. Wspierają nawodnienie i rozgrzewają w chłodne dni.🫚🍋

Dbaj o różnorodność i regularność posiłków, a najlepiej postaw na dietę pudełkową Tajm! Zamów w aktualnej promocji i ciesz się zdrowiem cały rok!👌🏼

#tajmdieta #dietapudełkowa #odporność #zdrowadieta #jesień #cateringdietetyczny

Wczytaj więcej Obserwuj na Instagramie

tel: +48 663 12 00 12 bok@tajm.pl
Pon.-Pt. 7:00 - 16:00
So. 7:00 - 15:00
Nd. nieczynne

ul. Tymienieckiego 22/24
90-349 Łódź

Diety

Oferta

Wiedza

Blog

O nas

Informacje

Konto

Panel klienta

Pomoc