Dieta klasyczna 5 posiłków

Śniadanie
Placuszki warzywne z chrzanowym serkiem, ogórkiem i pomidorkiem

II śniadanie
Serek wiejski z powidłami, brzoskwinią i ryżowym waflem

Obiad
Risotto pomidorowe z kolorową papryką i łopatką

Podwieczorek
Zielone minestrone z cukinią i brokułem

Kolacja
Wytrawny chlebek domowy z pastą z pieczonej marchewki i słonecznika

Śniadanie
Kanapka DIY z serkiem paprykowym, szynką i jajkiem sadzonym

II śniadanie
Tarta gruszkowa z gorzką czekoladą

Obiad
Grillowany kurczak z serem, ziemniaczkami, sosem szpinakowym i mieszanką warzyw

Podwieczorek
Bananowe ciasteczko z czekoladą i arachidami podane z owocową sałatką

Kolacja
Zupa cebulowa z grzaneczkami

Śniadanie
Owsianka śliwka w czekoladzie z wiórkami kokosa i pomarańczą

II śniadanie
Ziemniaczany muffin z boczkiem, serem i papryką, mini sałatką oraz tatarskim sosem

Obiad
Makaron w czerwonym pesto z wędzonym twarogiem

Podwieczorek
Miodowy sernik z karmelizowanym jabłkiem

Kolacja
Chłopski garnek z ryżem z natką pietruszki

Śniadanie
Gotowane jajko z pastą tuńczykową, chlebkiem graham i warzywami

II śniadanie
Wiśniowe ciasto a’la Milka z polewą czekoladową

Obiad
Kurczak słodko-kwaśny podany ze smażonym ryżem i surówką

Podwieczorek
Zupa buraczkowa z ziemniakami

Kolacja
Kremowa pasta z białej fasoli i tahini pod pestkami granatu z domowym chlebkiem bazyliowym i sałatką

Śniadanie
Jaglane muffiny z truskawkowym twarożkiem i owocami

II śniadanie
Tarta z pieczarkami i karmelizowaną cebulą

Obiad
Schab pieczony z morelą i żurawiną, kaszą i surówką po żydowsku

Podwieczorek
Jabłkowy koktajl z ogórkiem i siemieniem lnianym

Kolacja
Pizza na zielono z serem wędzonym, pomidorowym sosem i mini sałatką

Śniadanie
Wytrawny naleśnik pomidorowy z ziołowym twarożkiem i chipsem z bekonu pod prażoną cebulką

II śniadanie
Cruffin z czekoladą i waniliowym musem

Obiad
Kebab wrap z szarpaną wieprzowiną i warzywami

Podwieczorek
Krupnik

Kolacja
Ciabatta faszerowana szynką, pieczarkami i serem podana z chrupiącą sałatką grecką