Oferta
Pakiety dedykowane
Pakiety premium
Pakiety medyczne
Blog O nas Promocje Kontakt Cennik Strefa dowozu Panel klienta

Tajm na zdrową zimę! -20% na wszystkie diety z kodem: ZIMAZamów

Oferta
Pakiety dedykowane
Pakiety premium
Pakiety medyczne
BLOG O nas Promocje Kontakt
Panel Klienta Strefa dowozu Cennik Zamów

Od 54,00 zł /dzień Zamów

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna to modyfikacja diety podstawowej, polegająca na ograniczeniu ilości trudnostrawnych produktów w jadłospisie, takich jak produkty bogate w tłuszcz i błonnik. Jej celem jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych przy minimalnym obciążeniu układu pokarmowego. Ma również na celu wspieranie procesów trawienia i wchłaniania oraz łagodzenie ewentualnych dolegliwości trawiennych.

Dla kogo?Istnieje wiele schorzeń i sytuacji, w których zaleca się dietę lekkostrawną. Główne grupy osób, które mogą z niej skorzystać, to:

  • Osoby z problemami przewodu pokarmowego: dieta lekkostrawna jest zalecana przy zapaleniu błony śluzowej żołądka i/lub jelit, chorobie wrzodowej, nieswoistych chorobach zapalnych jelit (np. chorobie Crohna) oraz nowotworach przewodu pokarmowego. Poleca się ją także w przypadku przewlekłych biegunek,
  • Osoby przygotowujące się do zabiegów medycznych lub w trakcie rekonwalescencji: dieta jest wskazana przed niektórymi badaniami (np. kolonoskopią, USG jamy brzusznej) oraz podczas regeneracji po operacjach czy ostrym zapaleniu trzustki,
  • Osoby z innymi schorzeniami: zalecana przy ostrych i przewlekłych chorobach układu oddechowego, niewydolności wątroby, infekcjach z gorączką, a także dla osób starszych i obłożnie chorych,
  • Osoby z niedoborami żywieniowymi: dieta lekkostrawna może być stosowana jako wstęp do uzupełniania niedoborów u osób przewlekle niedożywionych,
  • Osoby odczuwające dyskomfort trawienny: polecana w przypadku uczucia ciężkości po posiłkach.

Co zyskujesz dzięki diecie medycznej?

Czas Kontrolę Bezpieczeństwo Zdrowie Dobre samopoczucie

Co jeść na diecie lekkostrawnej?

  • Warzywa: Zaleca się spożywanie gotowanych i obranych warzyw, takich jak marchew, buraki czy cukinia. Surowe warzywa są dopuszczalne w ograniczonych ilościach. Dobrym wyborem będą zielona sałata, tarte marchewki z jabłkiem oraz obrane pomidory,
  • Owoce: Najlepiej spożywać owoce obrane, przecierane lub gotowane. Surowe owoce można jeść w umiarkowanych ilościach, pod warunkiem, że są dojrzałe, np. jabłka, gruszki i melony,
  • Produkty zbożowe: Warto sięgać po rafinowane produkty zbożowe, takie jak biały chleb i biały ryż,
  • Nabiał: Dozwolone są niskotłuszczowe produkty mleczne,
  • Białko: Rekomenduje się chude mięsa, takie jak kurczak, indyk czy ryby,
  • Tłuszcze: Dieta lekkostrawna zakłada umiarkowane spożycie tłuszczów, ze szczególnym naciskiem na zdrowe tłuszcze, np. oliwę z oliwek czy olej rzepakowy. Masło można stosować w niewielkich ilościach,
  • Przyprawy: Należy unikać ostrych przypraw,
  • Przygotowanie posiłków: Preferowane są świeże produkty. Należy unikać żywności przetworzonej oraz odgrzewanych potraw.

Zobacz menu
Dla kogo?

Posiłki w tej diecie
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Dostępne kaloryczności
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
Makroskładniki
węglowodany
45-60% białko
15-20% tłuszcze
25-35%
Od 54,00 zł /dzień Zamów

Dlaczego ta dieta jest skuteczna?

Gotujemy w wodzie i na parze

Co poprawia przyswajalność produktów

Ograniczamy błonnik i przyprawy

Spożycie błonnika podlega szczególnej kontroli w tej diecie

Unikamy warzyw wzdymających

Są ciężkostrawne i posiadają właściwości wzdymające

Rozdrabniamy pokarmy

Stosujemy przeciery, musy, drobne miksowanie

Udowodniona poprawa wyników

Monitorujemy wyniki naszych pacjentów

Pozostałe diety medyczne

Dieta kardiologiczna

od 59,25 zł Czytaj więcej

Dieta diabetologiczna

od 57,75 zł Czytaj więcej

Zobacz także

Pakiety dedykowane
Pakiety premium

Pierwsza w Polsce dieta
z rekomendacją Uczelni Medycznej

Dowiedz się więcej o pakiecie

Dopasuj kalorie do swoich potrzeb

Oblicz zapotrzebowanie

Posłuchaj naszych podcastów

Skontaktuj się z doświadczonym
zespołem dietetyczek

Umów się na bezpłatną konsultację.
Pomożemy Ci w dopasowaniu diety.

Poniedziałek - Piątek: 8:00 - 16:00

Skontaktuj się

tel: +48 663 12 00 12 bok@tajm.pl
Pon.-Pt. 7:00 - 16:00
So. 7:00 - 15:00
Nd. nieczynne

ul. Tymienieckiego 22/24
90-349 Łódź

Diety

Oferta

Wiedza

O nas

Informacje

Konto

Pomoc