Dieta Lekkostrawna
Dieta lekkostrawna to modyfikacja diety podstawowej, polegająca na ograniczeniu ilości trudnostrawnych produktów w jadłospisie, takich jak produkty bogate w tłuszcz i błonnik. Jej celem jest dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych przy minimalnym obciążeniu układu pokarmowego. Ma również na celu wspieranie procesów trawienia i wchłaniania oraz łagodzenie ewentualnych dolegliwości trawiennych.
Dla kogo?
Istnieje wiele schorzeń i sytuacji, w których zaleca się dietę lekkostrawną. Główne grupy osób, które mogą z niej skorzystać, to:
- Osoby z problemami przewodu pokarmowego: dieta lekkostrawna jest zalecana przy zapaleniu błony śluzowej żołądka i/lub jelit, chorobie wrzodowej, nieswoistych chorobach zapalnych jelit (np. chorobie Crohna) oraz nowotworach przewodu pokarmowego. Poleca się ją także w przypadku przewlekłych biegunek,
- Osoby przygotowujące się do zabiegów medycznych lub w trakcie rekonwalescencji: dieta jest wskazana przed niektórymi badaniami (np. kolonoskopią, USG jamy brzusznej) oraz podczas regeneracji po operacjach czy ostrym zapaleniu trzustki,
- Osoby z innymi schorzeniami: zalecana przy ostrych i przewlekłych chorobach układu oddechowego, niewydolności wątroby, infekcjach z gorączką, a także dla osób starszych i obłożnie chorych,
- Osoby z niedoborami żywieniowymi: dieta lekkostrawna może być stosowana jako wstęp do uzupełniania niedoborów u osób przewlekle niedożywionych,
- Osoby odczuwające dyskomfort trawienny: polecana w przypadku uczucia ciężkości po posiłkach.
Co zyskujesz dzięki diecie medycznej?
Co jeść na diecie lekkostrawnej?
- Warzywa: Zaleca się spożywanie gotowanych i obranych warzyw, takich jak marchew, buraki czy cukinia. Surowe warzywa są dopuszczalne w ograniczonych ilościach. Dobrym wyborem będą zielona sałata, tarte marchewki z jabłkiem oraz obrane pomidory,
- Owoce: Najlepiej spożywać owoce obrane, przecierane lub gotowane. Surowe owoce można jeść w umiarkowanych ilościach, pod warunkiem, że są dojrzałe, np. jabłka, gruszki i melony,
- Produkty zbożowe: Warto sięgać po rafinowane produkty zbożowe, takie jak biały chleb i biały ryż,
- Nabiał: Dozwolone są niskotłuszczowe produkty mleczne,
- Białko: Rekomenduje się chude mięsa, takie jak kurczak, indyk czy ryby,
- Tłuszcze: Dieta lekkostrawna zakłada umiarkowane spożycie tłuszczów, ze szczególnym naciskiem na zdrowe tłuszcze, np. oliwę z oliwek czy olej rzepakowy. Masło można stosować w niewielkich ilościach,
- Przyprawy: Należy unikać ostrych przypraw,
- Przygotowanie posiłków: Preferowane są świeże produkty. Należy unikać żywności przetworzonej oraz odgrzewanych potraw.
ŚniadanieII Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja45-60%białko
15-20%tłuszcze
25-35%
Dlaczego ta dieta jest skuteczna?
Gotujemy w wodzie i na parze
Co poprawia przyswajalność produktów
Ograniczamy błonnik i przyprawy
Spożycie błonnika podlega szczególnej kontroli w tej diecie
Unikamy warzyw wzdymających
Są ciężkostrawne i posiadają właściwości wzdymające
Rozdrabniamy pokarmy
Stosujemy przeciery, musy, drobne miksowanie
Udowodniona poprawa wyników
Monitorujemy wyniki naszych pacjentów
Menu
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Cennik
| Portion size | Price |
|---|---|
| 1200 |
73,00 zł
/ day
69,35 zł
/ day
(Order from 1
days)
65,70 zł
/ day
(Order from 10
days)
62,05 zł
/ day
(Order from 21
days)
61,20 zł
/ day
(trial offer)
|
| 1500 |
77,00 zł
/ day
73,15 zł
/ day
(Order from 1
days)
69,30 zł
/ day
(Order from 10
days)
65,45 zł
/ day
(Order from 21
days)
63,75 zł
/ day
(trial offer)
|
| 1800 |
80,00 zł
/ day
76,00 zł
/ day
(Order from 1
days)
72,00 zł
/ day
(Order from 10
days)
68,00 zł
/ day
(Order from 21
days)
66,30 zł
/ day
(trial offer)
|
| 2000 |
82,00 zł
/ day
77,90 zł
/ day
(Order from 1
days)
73,80 zł
/ day
(Order from 10
days)
69,70 zł
/ day
(Order from 21
days)
68,00 zł
/ day
(trial offer)
|
| 2200 |
84,00 zł
/ day
79,80 zł
/ day
(Order from 1
days)
75,60 zł
/ day
(Order from 10
days)
71,40 zł
/ day
(Order from 21
days)
69,70 zł
/ day
(trial offer)
|
| 2500 |
88,00 zł
/ day
83,60 zł
/ day
(Order from 1
days)
79,20 zł
/ day
(Order from 10
days)
74,80 zł
/ day
(Order from 21
days)
73,10 zł
/ day
(trial offer)
|
| 3000 |
94,00 zł
/ day
89,30 zł
/ day
(Order from 1
days)
84,60 zł
/ day
(Order from 10
days)
79,90 zł
/ day
(Order from 21
days)
78,20 zł
/ day
(trial offer)
|
Pozostałe diety medyczne
Zobacz także
Skontaktuj się z doświadczonym
zespołem dietetyków
Umów się na bezpłatną konsultację.
Pomożemy Ci w dopasowaniu diety.
Poniedziałek - Piątek: 7:00 - 14:00
